“우울증이었다고요?” 평범한 직장인의 놀라운 변화
 TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 9월호(168호) |
한다면 하는, 성미가 대쪽 같은 사람을 기자는 좋아한다. 배울 점이 분명하기 때문이다. 이번 호에 만난 그녀도 추진력과 뚝심을 지닌, 멋진 사람이었다. 폴댄스에 대한 진지한 접근을 추구하는 정우정을 소개한다.
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자기소개를 부탁한다.
인천에서 폴댄스 스튜디오를 운영하는 정우정이다. 올해 앞자리가 바뀌면서 서른 살이 됐다.
<맥스큐>에 근무하면서 폴댄스는 처음 촬영한다. 영광이다.
다양한 운동이 유행하지만, 아직까지 폴댄스를 즐기는 사람이 많지 않다. 분명한 장점이 있고, 재미와 아름다움을 만끽할 수 있는 운동이니 좀 더 활성화되면 좋겠다.
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폴댄스와 운동은 어떻게 시작하게 됐나?
처음에는 웨이트트레이닝으로 운동을 시작했다. 2019년에 주 1회 PT를 6개월 정도 받았다. 평범한 직장인이었는데, 당시 유행하는 보디프로필을 찍고자 열심히 운동했다. 목표했던 촬영을 마무리하면서 운동도 손을 놓았다.(웃음)
그런 상황에서 폴댄스는 상당히 급발진처럼 느껴진다.
당시에 직장과 인간관계에 대한 고민이 참 많았다. 우울증을 겪을 정도로 심각했기에 이를 타파할 계기가 필요했다. 가능하다면 남들 다 하는 것보다 새로운 것을 해보자는 마음에 시작한 폴댄스가 이렇게 직업이 될 줄은 그때는 몰랐다.
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폴댄스의 어떤 점이 좋았나?
사실 폴댄스가 쉬운 운동은 아니다. 그런데 폴댄스 기술을 성공할 때마다 그렇게 뿌듯할 수가 없더라. 게다가 마음이 힘든 상태여서 기댈 곳이 필요했는데, 금세 폴댄스에 빠졌고, 몸도 발전했다. 이런 변화 덕분에 우울증을 잘 극복할 수 있었고, 나 자신을 아끼고 사랑하는 법을 배웠다.
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사람들에게 소개하고 싶은 폴댄스의 장점은 무엇인가?
폴댄스는 짧은 시간에 많은 에너지를 낼 수 있다. 주로 상체만 사용하는 것으로 생각하기 쉽지만 하체도 많이 활용하는 전신운동이라 온몸의 근력을 키우는 데 좋다. 성취감이 크고, 여러 가지 기술을 배우는 재미가 있는 등 폴 하나로 다양한 즐거움을 누릴 수 있다.
손바닥을 보니 상당한 노력이 느껴진다.
가족들과 친구들은 걱정하기도 하는데, 나는 뿌듯하다. 꾸준한 노력과 열정이 만들어낸 손 아닌가. 전에는 손이 콤플렉스였는데, 지금은 자랑스럽게 보여준다.
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동작을 보니까 광배근과 기립근이 특히 멋져 보이더라. 폴댄스로도 이런 걸 키울 수 있나?
개인차는 있지만 많이 활용하는 근육인 만큼 가능하다. 그런데 폴댄스를 하면서 스스로가 ‘근수저’인 것을 알게 된 케이스라서(웃음) 생각보다 근육이 빠르게 잘 붙더라. 이런 변화가 마음을 바로잡는 데 큰 도움이 됐다.
폴댄스를 곡해하는 시선에 대해서 하고 싶은 말이 있다면?
아무래도 폴댄스 의상이 노출이 있는 편이다. 사실 폴댄스는 피부와 폴의 마찰을 이용하는 운동이라 의상이 짧을 수밖에 없다. 이런 점 때문에 시작을 꺼리거나 색안경을 끼고 보는 분들도 계시지만 그보다 더 큰 가치와 재미가 있다. 살이 쓸리거나 멍이 드는 일도 다반사지만 이를 이겨낼 만큼 장점이 많다. 진입장벽이 높지 않은 운동이고, 재밌다는 사실을 알리고 싶어 이번에 팀 맥스큐에도 동참하게 됐다.
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멋지다. 과감하게 결단을 내려 폴댄스 스튜디오까지 오픈했다. 운동을 즐기던 회원에서 사장님이 됐는데, 현재 마음이 어떤가?
몹시 두근두근하다. 언젠가는 차리고 싶다는 마음만 막연했는데, 이렇게 빨리 차릴 줄은 나도 미처 몰랐다. 사실 세 번의 기회를 거절했다가 결국 시작하게 됐다. 부족하고 힘든 부분이 많지만 하루하루 수업하고 사람들을 만나며 뿌듯한 나날을 보내고 있다.
이 참에 스튜디오 자랑도 해달라.
좋은 수업을 위해 개인 연습은 물론, 다양한 수업을 받는 등 배움을 멈추지 않고 있다. 또 시즌마다 콘셉트를 바꿔가며 새로운 환경에서 폴을 즐길 수 있도록 노력 중이다. 스케일 크게 영상존이 바뀌는 건 우리 스튜디오의 자부심이다.
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미래의 자신은 어떤 모습일 것 같나?
우선 1년 뒤에는, 첫 사업을 시작하고 무사히 시간을 보낸 나 자신에게 잘했다고 격려해주고 싶다. 해보니 한 달을 잘 보내는 것도 쉽지 않더라. 스튜디오를 잘 운영하며 행복하게 살고 있기를 바란다. 그리고 지금까지 많은 일을 혼자 헤쳐왔는데, 힘든 상황을 함께해주는 내편이 생겨서 서로 의지하고 힘을 줄 수 있기를 기대 해본다.
그렇게 될 것이다. 마지막으로 <맥스큐> 독자들에게도 한마디 부탁한다.
안녕하세요. <맥스큐> 독자님들! 인터뷰를 보고 폴댄스가 흥미롭고 장점이 많은 긍정적인 운동이라는 점을 기억해주셨으면 합니다. 그리고 운동 종류에 상관없이 하나 정도는 취미로 즐기기 바라요. 신체적으로 건강하고 체력도 강해진다면, 자연스럽게 마음도 건강해지더라고요. 폴댄스가 궁금하거나 관심이 생기면 언제든지 연락주세요.
글·사진 이동복 촬영협조 POTD
