맥스큐

55세 유현욱의 실버 라이프                            TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 6월호(165호) 지난 4월 27일에 열린 머슬마니아

55세 이 몸매 실화? ‘멸치’에서 ‘몸짱’ 된 비결

출처: Photo by 라이크미 스튜디오 인스타그램 @likeme.studio_2                             발레리나는 우리 몸의 선을 아름답게 표현하죠. 

출처: 강우수 인스타그램 @ws.yu_vely                               평소 필라테스, 요가, 스피닝, 폴댄스 등 다양한 운동을 즐기던 강우수 씨는 주

골프에 입문한 지 3개월째인 30대 A씨, 그는 일주일에 한 번 골프 레슨을 받고 세 번 이상 연습장에 갈 정도로 골프를 열심히 배웠다. 그러다 친구와 필드에 나가기로 약속하고 일

TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 4월호(163호)                             스트레칭과 폼롤러를 활용하면 생각 이상의 효과를 누릴 수 있다

20대 직장인 여성 K씨는 2주 전 발목이 심하게 꺾이는 일이 있었다. 그날 중요한 행사가 있어 평소 잘 신지 않던 하이힐을 신은 게 화근이었다. K씨는 직장 상사와 이야기를 하면