몸짱변신 | 검색결과 - ZUM 허브

건강한 노후와 취미 생활을 즐기기 위해 지금까지 해왔던 운동을 꾸준히 할 생각이다. 앞으로 운동하는 인구가 더 늘면 좋겠고, <맥스큐> 독자 여러분도 건강하게 지내길 바란다. 글·사진 김기영 모델 우형준 촬영협조 한국모델협회, 프로테우스 55세 우형준의 몸짱 변신 운동 비법은?...

일이 있다면? 앞으로도 꾸준히 운동해 건강을 유지하면서 지금까지 쌓은 지식과 정보를 시니어 세대에게 전하는 운동 전도사가 되고 싶다. 글 · 사진 김기영 모델 이창석 촬영협조 다짐 PT PILATES 도움말 윤대식(서클즈 트레이닝 프레젠터) 60세 이창석의 몸짱 변신 운동 비법은?...

전반에서 두각을 나타내고 있다. 이런 사회 흐름에 발맞춰 <맥스큐>에서는 2023년 새해를 맞아 (사)한국실버휘트니스중앙연합회(회장 송종수)와 함께 꾸준한 트레이닝으로 건강한 중년, 활기찬 노년을 보내고 있는 주인공을 소개한다. 그 첫 번째 주인공인 60대 ‘몸짱’ 조민아를 만나보자. TOTAL 헬스N피트...

만들기 어렵다고 생각한다면, 당장 그 편견을 버려라. 여기 20대 뺨치는 몸매를 가진 여자가 있다. 머슬마니아 대회 종목 중 만 35세 이상이 참가하는 스포츠모델 ‘클래식’ 부문에서 좋은 성적을 거두며 나이는 숫자에 불과함을 증명한 치과의사 오현진 씨의 몸짱 변신 스토리를 들어보자. 오현진 사진제공...

photo by (우) CS스튜디오 인스타그램 @cs_studio_body 부상 악령을 떨쳐내고 건강을 되찾은 승현 씨는 앞으로 웨이트트레이닝이 주는 긍정적인 변화를 전파하고 도움이 필요한 이들에게 지원의 손길을 건네고 싶다 밝혔어요. 부상을 이겨내고 몸짱으로 변신한 승현 씨의 자세한 스토리는 <맥스큐> 2024년 ...

새로운 목표를 세웠어요. 바로 보디프로필과 함께 피트니스 대회 출전이었는데요. 바쁜 3교대 간호사로 근무하면서 4개월 만에 10kg를 감량하고 적신호가 켜졌던 건강을 청신호로 바꿀 수 있었던 윤지 씨의 운동 비법은 과연 무엇일까요? 운동하는 간호사 김윤지의 몸짱 변신 운동 비법 1. 덤벨 스티프 데...

TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 9월호(168호) 한다면 하는, 성미가 대쪽 같은 사람을 기자는 좋아한다. 배울 점이 분명하기 때문이다. 이번 호에 만난 그녀도 추진력과 뚝심을 지닌, 멋진 사람이었다. 폴댄스에 대한 진지한 접근을 추구하는 정우정을 소개한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐...

출처: Photo by 라이크미 스튜디오 인스타그램 @likeme.studio_2 발레리나는 우리 몸의 선을 아름답게 표현하죠. 서혜진 씨는 누구보다 아름다운 선을 자랑하는 국립발레단 출신의 발레리나였어요. 어릴 적부터 발레를 시작한 만큼, 군살 하나 없는 몸매로 부러움의 대상이었어요. 출처: 서혜진 인스타그램 @b...

TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 7월호(166호) 건강보험심사평가원에 따르면 척추관협착증으로 병원을 찾은 환자는 2022년을 기준으로 약 177만 명이며 이 중 50대 이상 비율이 96.2%에 달했다. 지난 4월에 열린 머슬마니아에서 출전 선수 중 최고령자였던 윤정순도 여기에 해당했다. 젊었을 때는...

출처: 정수민 사진 제공 성공한 인생은 노력이 필요하죠. 건강한 몸 또한 마찬가지에요. 2차전지 배터리 업체에서 근무하는 N년차 직장인 정수민 씨는 성인이 된 이후 라운드 숄더와 디스크, 그리고 체중 증가를 겪었어요. 하지만 이런 변화는 직장인이 되고 나이가 들면 누구나 겪는 일련의 과정이라고 생...