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동아일보
“무너진 마음 일으켜 세운 운동…
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덕에 자존감 올라가”
“어느 순간
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(
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)을 찍어야겠다는 마음을 먹었어요. 무너진 정신을 다잡기 위해 뭔가 제가 해낼 수 있는 결과물이 필요했어요. 인간관계, 사회 및 회사 생활에서는 제가 마음먹는다고 언제나 원하는 결과를 얻을 수 없잖아요. 거기서 통제력을 잃고 무력감을 느끼죠. 제 몸은 제가 컨트...
한국일보
"겉으론 건강해 보여도 속은 곪아" 2030들의
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촬영 이면엔
SNS서 유행하는 2030들의 '
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' 도전 전문가들, "인터넷 문화와 운동 열풍 합쳐져"
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찍고 난 후 '폭식증' 등 부작용 경험 '성적 대상화' 콘셉트
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에 대한 우려도 한 여성이 운동을 하고 있는 모습. 게티이미지뱅크 ①오전 8시. 대학생 박모(22·여)씨는 아침에 눈을 뜨자마자 헬스...
맥스큐
동생의 한 마디에 자극 받아 53세에 몸짱 된 비법
있었던 그녀는 마음 먹고 웨이트트레이닝을 시작했지만 전혀 재미를 느끼지 못했어요. 그러던 중 같이 운동하던 친한 동생의 말 한마디가 경실 씨의 인생을 바꿔놨어요. 출처: 곽경실 인스타그램 @ks_jjg70art_me “기왕 운동을 시작한 김에 열심히 해서
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을 찍자”는 동생의 제안은 경실 씨의 승부욕...
맥스큐
3교대 간호사가 4개월 만에 10kg 감량한 비결
때마다 틈틈이 웨이트트레이닝으로 자신만의 시간을 보내며 육체적으로도, 정신적으로도 회복되기 시작했어요. 출처: Photo by (우) 스튜디오89 인스타그램 @studio89qq 근육이 조금씩 차오르면서 몸의 변화를 느낀 그녀는 새로운 목표를 세웠어요. 바로
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과 함께 피트니스 대회 출전이었는데요. ...
맥스큐
“우울증이었다고요?” 평범한 직장인의 놀라운 변화
활성화되면 좋겠다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 9월호(168호) 폴댄스와 운동은 어떻게 시작하게 됐나? 처음에는 웨이트트레이닝으로 운동을 시작했다. 2019년에 주 1회 PT를 6개월 정도 받았다. 평범한 직장인이었는데, 당시 유행하는
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을 찍고자 열심히 운동했다. 목표했던 촬영을...
맥스큐
이게 가능? 100kg→68kg, 무려 32kg 감량하고 딴사람 된 직장인
참아왔던 식욕이 폭발해 다시 90kg 중반까지 살이 쪘다. 그래도 한번 빼봤던 경험이 있어서 금방 뺄 수 있다고 생각했는데 오산이었다. 그래서 살을 뺄 수 있는 환경을 만들어야 다이어트를 할 수 있을 것 같아
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을 예약하고 반강제적으로 운동할 수밖에 없는 환경과 습관을 만들었다. 지금은 매년...
맥스큐
“이렇게 달라졌어요” 운동하고 딴 사람 된 직장인
도전할 수 있는 원동력이 됐어요. 출처: Photo by (우)윤식스포토 스튜디오 인스타그램 @yoon6photo_studio 발레와 웨이트트레이닝, 유산소운동을 꾸준히 이어나간 수민 씨는 체중 감량은 물론, 무너진 자세도 교정하는 데 성공했는데요. 최근에는
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촬영에도 도전하면서 새로운 활력을 얻고 있어요...
뉴스클립
"일반인, 연예인 통틀어 짱먹어.." 트레이너도 깜짝 놀란 '올해 50살' 미나의 놀라운 인바디 결과
제가 대회 준비하기 전 관리할 때랑 (수치가) 거의 비슷하다"라며 놀라워했다. 이어 "요즘 (사람들이) 기본적으로 체지방률은 15~17%를 욕심낸다"라고 했다. 그러자 미나는 "저 이 상태로 (
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찍어도 되냐"라며 웃었다. 트레이너가 "지금 가셔서 찍고 오시면 된다"라고 하자, 미나는 "(제가) 20대...
머니그라운드
치어리더 중에 몸매 가장 좋다는 여성, 충격적인
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공개됐다
‘제2의 박기량’ 치어리더 안지현 169cm 49kg 타고난 몸매 눈길 글래머러스한
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촬영 instagram@wlgus2qh instagram@wlgus2qh 치어리더 안지현의 타고난 몸매가 대중의 시선을 사로잡는다. 최근 안지현은 인스타그램에 “바프 다시 도전…(?), 노력 없이 이뤄지는 건 없다! 잠깐은 이룰 수 있지만 금...
머니그라운드
속옷 입고 커플
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찍었던 여가수, 최악의 부작용 공개했다
‘이영지’
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후 폭식 어른스러운 대처와 멘트 과거 논란 때도 유연하게 대처 Instagram@youngji_02 Instagram@youngji_02 래퍼 이영지는 “나라별 체중계 8개 정도 부숴가며 이뤄낸 결과입니다”라는 글과 함께
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사진을 게재했다. 사진 속 이영지는 13kg 감량에 성공한 모습으로 탄탄하고 ...
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석대건
글 3
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
밸류체인타임스
글 38
現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.
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