칼로리가 줄어든다는 '찬밥 다이어트'…그 진실은?

관심을 받지 못하고 뒤처져 있는 신세를 비유할 때 쓰는 말인 찬밥신세. 그런데 이 찬밥이 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

2015년 스리랑카의 한 화학대학 연구진은 찬밥이 갓 지은 밥에 비해 '저항성 전분'이 많아 다이어트에 도움이 된다는 사실을 밝혀냈습니다. 찬밥 다이어트의 효능과 다이어트에 도움이 되는 찬밥 만드는 방법을 소개합니다.

프로듀서 하현종 / 구성 구민경 / 편집 김서연