스플릿 스쿼트 정석 자세 따라하기 #shorts #하체운동 #스쿼트자세

중심을 잘 잡도록 간격을 벌려준 후 스쿼트를 한다는 느낌으로 내려갈 것.
무릎이 발보다 앞으로 나오지 않도록 주의.

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