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해변에서 더 빛나는 자신감 이번 여름 솔탈 가보자고 #이두운동 #전신운동 #운동루틴

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05:51 덤벨 컬 06:56 클로즈 그립 푸시업 08:18 푸시업 헬스피드 29화 출연자 [조현상] @hyun.sta 피트니스모델 스키 국가대표 상비군 머슬마니아 다비드상 수상 SPO TV 스포츠모델 그랑프리 PCA 스포츠모델 그랑프리 DRAX 챔피언십 스포츠모델 2위, 피지크 3위 데상트 코리아 모델 볼란테 전속 모델 허스키...

층간소음 無 덤벨 하나면 내가 바로 마동석 #이두운동 #전신운동 #운동루틴

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스티프 데드 07:33 플랭크 헬스피드 28화 출연자 [김건] @g_fit.fitness 울산대 체육 산업대학원 졸업 울산대 스포츠 건강 관리학과 졸업 NABBA ACB 클래식 모델 체급 1위 PCA 스포츠 모델 PRO K-CLASSIC 스포츠 모델, 에슬레저 모델 1위 및 PRO FISAF 국제/ 국내 퍼스널 트레이너 올림피아 자격증 (영양학 ...

김수빈 프로의 8분 골프 레슨 | 티오프 10분전 필수 | #드라이버슬라이스 #숏아이언 #벙커샷

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2019 KLPGA 영광CC 드림투어 5차전 우승 2018 KLPGA 한세 휘닉스CC 드림투어 9차전 3위 2018 KLPGA 군산CC 드림투어 1차전 2위 2017 KLPGA 영광CC배 점프투어 1차전 우승 #딩고 #dingo #골프 #골프레슨 #드라이버스윙 #아이언 #드라이버샷 #아이언샷 #벙커샷 #딩고헬스 #굿샷...

급찐급빠 비키니 올 여름엔 제발 입어 보자 #전신운동 #근력운동 #운동루틴

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스쿼트 버티기 06:28 플랭크 트위스트 07:25 리버스 크런치 헬스피드 27화 출연자 [양서은] @yy__wever 2021 나바코리아 GP 스포츠모델 숏1st 2020 피스파이널 비키니 1위/ 그랑프리 피스하남 비키니 1위/ 그랑프리, 스포츠모델 2위 2019 피스일산 스포츠모델 1위/ 그랑프리, 비키니 1위 피스용인 스포츠모델...

23년 새해 운동 추천! 백투더베이직 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #<strong>헬스</strong>피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c

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김용식의 8분 헬스 루틴 00:00 인트로 00:35 한손 푸시업 01:03 레귤러 푸시업 01:40 닐링 푸시업 02:20 프론 푸시업 02:54 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 3way 03:34 레귤러 숄더 프레스 04:07 덤벨 벤트오버 리어델트 레이즈 04:41 덤벨 벤트오버 리어델트 로우 05:11 덤벨 아놀드 프레스 05:41 덤벨 프론트...

긴장타...미니스커트 핫팬츠의 계절이다...다리 스트레칭 #하체부종 #홈트 #<strong>헬스</strong>피드

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트레이너의 8분 루틴 00:29 종아리 스트레칭 01:09 무릎 열기 / 뒷다리 스트레칭 02:06 개구리 다리 업 다운 02:44 Z 자세 동서남북 04:48 Z 자세 무릎 와이퍼 05:29 Z 자세 골반 들기 07:02 한 다리 뒤로 뻗어 팔꿈치 푸시업 헬스피드 26화 출연자 [이민경] @upfit_merry.ming2 2020 피트니스스타 세미파이널...

전신 불타오르네 지방 소멸 고강도 맨몸 운동 #여름대비 #다이어트 #<strong>헬스</strong>피드 #원도연

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트위스트 플랭크 헬스피드 24화 출연자 [원도연] @one_the_girl ICN 경기 FITNESS BOTTY 1위 ICN 경기 FIT MODEL 2위 ICN 경기 BATHING SUIT 2위 MONSTERGYM MISS BIKINI OPEN 1위 2021 NABBA NF CLASSIC MODEL TOP3 2021 NABBA GP CLASSIC MODEL TOP2 2022 NABBA GP BIKINI TOP2 MAG&JINA X VIVIEN GIRL CONT...

권서연 프로의 8분 골프 레슨 | 티오프 10분전 필수 | #드라이버샷 #피치샷 #아이언샷

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세인트나인 마스터즈 2022 2위 2021 KLPGA 큐캐피탈파트너스 드림투어 왕중왕전 우승 2021 KLPGA 톨비스트 휘닉스CC 드림투어 7차전 2위 2021 KLPGA 톨비스트 휘닉스CC 드림투어 5차전 우승 #딩고 #dingo #골프 #골프레슨 #골프연습 #드라이버 #아이언스윙 #버디 #딩고헬스 #굿샷...

최강근육 캣 파더가 추천하는 내돈내산 아이템 (물병, 숏팬츠, 힙색, 파인애플, 도시락) #초필수템 #뼈국물템 #삶의일부

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01:51 머슬 02:30 이어폰 02:39 반바지 02:56 파인애플 03:01 아이폰.. 그런데 이제 액정이 깨진 03:11 도시락 03:22 지갑 03:32 지갑ver2 03:44 힙색 03:50 빗 헬스피드 23화 출연자 [앤드류 비숍 Andrew Bishop] @crewcoachbishop 서울시티크루 역삼동 헬스장 운영 2018-현재 : 국제 보디빌더 활동 (미국,...

FULL BODY Dumbbell workout (전신, 덤벨) #<strong>헬스</strong>피드 #앤드류비숍

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미국 형님이 K-헬스 기강 잡으러 왔다 본격 덤벨로만 전신 조지는 운동 (tmi : 영화 '킬링로맨스'에 이 형님 나옴) 국제 보디빌더의 8분 루틴 00:29 덤벨 드롭 스쿼트 (10kg) 01:24 덤벨 데드리프트 (10kg) 02:12 포워드 런지 (10kg) 03:07 사이드 런지 (10kg) 03:56 로우 (10kg) 04:47 업라이트 로우 (10kg) ...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.