빼기 힘들다는 팔뚝살! 의자 하나만으로 팔뚝 살 순삭시켜버리기 | 푸쉬업, 딥스, 플랭크 투 푸쉬업, 암스텝, 엎드려 버티기

여름에 민소매 입고도 당당한 사람들이 백명이라 치면은
겨울부터 관리하는 사람은 나 혼자 뿐이야

나는 어떻게 팔뚝 살을 관리하느냐
의지 없는 사람은 돈 주고 운동 등록하고
포기한 사람은 민소매 안입고
머리 쓰는 사람은 팔뚝 얇아보이는 착시 옷 사러 갔다

(나는 딩고 헬스로 미리 운동한다)
딩고야,,, 엉덩이 운동도 한 번 찔러봐라

#딩고헬스 #홈트루틴 #풀세트
다음 영상도 엉덩이 부시는 영상으로 돌아올게요!!