마요미(마선호)의 하체 뿌시기 운동자세 추천 #shorts

마요미(마선호)의 하체 뿌시기 운동자세 추천

운동명 : 덤벨 싱글레그 데드리프트
상체를 앞으로 숙이고 무릎을 살짝만 굽혀
엉덩이와 허벅지 뒤쪽의 자극에 집중

#피지컬100 #마선호 #데드리프트 #딩고헬스 #헬스피드
@dingofitness