<p>착지할 때 무릎과 발끝이 같은 방향을 보고 있도록 하고<br>무릎에 무리가 가지 않도록 가볍게 뛰어주기<br><br>@dingofitness</p><table class="mov_block" data-width="530"><tbody><tr><td><iframe src="https://www.youtube.com/embed/IhCPdZ2EyRk?wmode=opaque&amp;enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="" width="530" height="315"></iframe></td></tr></tbody></table>

딩고 헬스

착지할 때 무릎과 발끝이 같은 방향을 보고 있도록 하고 무릎에 무리가 가지 않도록 가볍게 뛰어주기 @dingofitness