"아픈 이유, 이렇게 앉아서?" '앉는 자세' 고쳐봐요!
앉는 자세만 고쳐도 통증을 줄일 수 있어요. 목 내밀기, 팔짱, 다리꼬기, 양반다리 금지! 모니터 높이 조절과 스트레칭으로 건강한 자세를 지금 바로 시작해보세요.
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"아픈 이유, 이렇게 앉아서?" '앉는 자세' 고쳐봐요!
앉는 자세!
하루 종일 앉아서 일하는 직장인 여러분!
목, 어깨, 등, 허리, 허벅지까지….
이곳저곳 쑤시고 뻐근하고 아프지 않나요?
앉는 자세를 고치면
통증에서 벗어날 수 있답니다!
<디자인: 박종규기자 hosae1219@asiatoday.co.kr>
박요돈 기자
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