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옆으로 누워 자거나 다리 꼬는 사람은 이 '증상' 의심
앉을 때 다리를 한쪽 방향으로 비스듬히 모아 무릎을 꿇고 앉는 경우가 있다. 주로 여성들이 이러한 자세를 자주 취하는데, 이 경우 하체에만 체중이 집중되고 골반이 틀어지기 쉽기 때문에 순환이 원활하지 못하게 되어 쉽게 살이 찌는 자세 중 하나로 꼽힌다.
다리 꼬기
의자에 앉을 때 무의식적으로 다리...
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"아픈 이유, 이렇게 앉아서?" '앉는 자세' 고쳐봐요!
"아픈 이유, 이렇게 앉아서?" '앉는 자세' 고쳐봐요! 앉는 자세! 하루 종일 앉아서 일하는 직장인 여러분! 목, 어깨, 등, 허리, 허벅지까지…. 이곳저곳 쑤시고 뻐근하고 아프지 않나요? 앉는 자세를 고치면 통증에서 벗어날 수 있답니다! <디자인: 박종규기자 hosae1219@asiatoday.co.kr> 박요돈 기자
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골프 비기너들이 허리 통증 호소하는 이유
6월호(141호) 헬린이를 위한 WEIGHT LESSON 웨이트 프로 남승준의 신체 밸런스 유지 및 단련 노하우 신체 밸런스가 틀어지는 원인에는 크게 좌우측, 전후면, 길항관계, 근 비대칭 등이 있습니다. 공통적인 원인은 일상에서 반복되는 잘못된 생활 습관(
다리 꼬기
, 짝다리 짚기, 장시간 한 자세로 앉아 있는 ...
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석대건
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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
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現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.