전신 지방 태우는 웨이트 복싱 타바타 운동 #shorts

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덤벨 줄넘기 → 원투 스트레이트 → 하늘 위로 원투 스트레이트 → 몸통을 크게 회전시키며 양훅 → 힙힌지 어퍼 → 앉았다 일어나며 사인드 레터럴 레이즈 → 원 그리기 (앞) → 원 그리기 (뒤)

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