엉덩이 끌어올리는 힙업운동 덩키 킥 #shorts

엉덩이 끌어올리는 힙업운동 덩키 킥 #shorts

코어를 단단하게 잡은 상태에서 허리가 꺾이지 않게 고정,
힙의 깊숙한 곳까지 자극해주기

@dingofitness