흉추 스트레칭은 이렇게 하는 겁니다 #스트레칭 #Shorts

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흉추 스트레칭
[8분 루틴] 웨이트 전 필수 시청! 전신 워밍업 (근육, 관절, 부상방지, 스트레칭, 기초체력, 운동효과 상승) #케틀벨 #홈트 #헬스피드 #고은