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전신 불타오르네 지방 소멸 고강도 맨몸 운동 #여름대비 #다이어트 #헬스피드 #원도연

8분 루틴

여름이 되었습니다
마피아는 '살찐자'를 지목해주십시오
....
내가 사망각이다 싶으면 따라하자

'바프 장인' 운동 인플루언서의 8분 루틴

00:30 점핑 잭
01:06 슬로우 버피 테스트
01:53 스쿼트
02:42 트위스트 런지
03:27 마운틴 클라이머
03:59 트위스트 플랭크
04:39 점핑 잭
05:12 슬로우 버피 테스트
06:01 스쿼트
06:46 트위스트 런지
07:27 마운틴 클라이머
07:57 트위스트 플랭크

헬스피드 24화 출연자 [원도연] @one_the_girl
ICN 경기 FITNESS BOTTY 1위
ICN 경기 FIT MODEL 2위
ICN 경기 BATHING SUIT 2위
MONSTERGYM MISS BIKINI OPEN 1위
2021 NABBA NF CLASSIC MODEL TOP3
2021 NABBA GP CLASSIC MODEL TOP2
2022 NABBA GP BIKINI TOP2
MAG&JINA X VIVIEN GIRL CONTEST TOP10

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