상체운동 가슴운동의 정석 푸쉬업(푸시업)!
종류별로 손쉽게 해버리는 용식c...

▼ 푸시업 순서
1. 한손 푸시업
2. 레귤러 푸시업
3. 닐링 푸시업
4. 프론 푸시업

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[8분 루틴] 23년 새해 운동 추천! 백투더베이직 아놀드 상체 만들기 (어깨, 가슴운동) #홈트 #헬스피드 #푸시업 #덤벨 #김용식 #용식c