"평소에 집에서 이것 먹는다.." 유재석이 건강 관리로 하고 있다는 식습관 (+전문가 의견)

'유 퀴즈 온 더 블럭', 당뇨 전문의 조영민 교수 출연

tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'

방송인 유재석이 건강 관리를 위해 하고 있는 식습관을 소개했다.

지난달 30일 방송된 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에는 당뇨 전문의 조영민 교수가 출연했다.

유재석 "흰쌀 안 먹어, 현미와 잡곡 먹는다"

tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'

이날 조영민 교수는 대한민국 성인 7명 중 1명이 당뇨를 앓고 있다며 "최근 조사하니 '6명 중 1명이다'라는 얘기가 나올 정도로 많다. 합병증이 생길 떄까지 당뇨인 걸 모르는 사람은 1/3 될 정도로 문제가 되는 질병"이라고 밝혔다.

또한 조 교수는 최근엔 소아당뇨도 늘고 있다고 전했다. 조 교수는 당뇨 의심 증상으로 '목이 자주 마른다', '항상 나른하고 의욕이 없다', '많이 먹어도 공복감이 있다', '잘 먹어도 살이 빠진다', '소변을 자주 본다', '몸에 부스럼이 생긴다', '눈이 침침하다' 등을 언급했다.

tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'

조영민 교수는 당뇨를 피할 수 있는 식습관으로 재료를 알 수 있는 신선한 음식을 먹을 것, 총천연색의 식단을 할 것, 흰 설탕 흰 소금 흰 쌀밥 또는 밀가루 등의 삼백을 줄일 것을 들었다.

이를 들은 유재석은 "하얀 게 맛있는데"라며 탄식했다. 그는 "집에서 흰쌀을 거의 안 먹지 않냐"라는 질문에 "저는 현미와 잡곡을 먹는다"라고 답했다. 조영민 교수는 "현미 잡곡이 속에서 안 받는다는 분들이 계신데 그럴 대는 백미를 드셔도 양을 줄이셔라"라고 조언했다.

tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'

이날 방송을 접한 시청자들은 유재석의 식습관에 큰 관심을 드러냈다.

이들은 "백미를 안 먹는다니", "현미나 잡곡이 몸에 좋지만 흰쌀밥이 제일 맛있다", "밥에도 당이 많구나", "나도 현미랑 잡곡으로 챙겨 먹어야겠다", "성인 6명 중 1명이 당뇨라니", "식습관부터 관리해야겠네요" 등의 반응을 보냈다.

tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'

'유 퀴즈', 자기님들의 인생으로 떠나는 사람 여행

한편 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'은 큰 자기 유재석과 작은 자기 조세호가 자기님들의 인생으로 떠나는 사람 여행 프로그램으로, 코로나19 이후 실내 토크쇼 형태로 진행되고 있다.

tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'

지난달 20일 방송된 '유 퀴즈 온 더 블럭' 209회에는 배우 이준기가 출연해 큰 화제를 모으기도 했다. 209회의 시청률은 4.4%를 기록했다. '유 퀴즈 온 더 블럭'은 매주 수요일 오후 8시 45분에 방송된다.

키워드 #유재석 #당뇨 #유퀴즈온더블럭 김지선 기자