암워킹을 하실 때 내려가고 올라오면서 몸이 흔들리지 않게
코어에 긴장감을 유지해주는 것이 매우 중요합니다!

이 영상은 한 자세만 재생되는 편집 영상으로,
전체 루틴은 @딩고 헬스 / dingo fitness 채널에서 확인하실 수 있습니다.