폭식예방 | 검색결과 - ZUM 허브

사진 = 조세호 인스타그램, SBS, tvN 유퀴즈온더블럭 조세호가 자신의 힘들었던 20대 시절을 떠올리며 폭식증후군을 겪었음을 고백했습니다. KBS2 '홍김동전' 지난 5월 25일 방송된 KBS2 예능 프로그램 '홍김동전'에 출연한 조세호는 다른 출연진들과 함께 이화여대에서 토크 버스킹을 펼쳤습니다. 조세호는...

간식으로도 소비되고 있다. 쌀스낵은 현지에서 대표적인 글루텐 프리 식품으로 분류되고 있다. 쌀은 특히 비타민E가 많아 피부 노화 방지에 좋고 아미노산이 풍부해 아이들의 성장과 발육에 도움이 된다. 또한 쌀의 탄수화물은 체내 흡수 속도가 느려 포만감을 높인다. 폭식과 과식 예방은 물론 다이어트에...

소화에 54~102%나 더 오랜 시간이 걸렸다. 소화가 가장 빨랐던 그룹은 식사 직후 서 있었던 그룹이었다. 이로 인해 결국 빠른 시간 내에 다시 식사를 하거나 간식으로 허기를 채울 우려가 있다. 3. 역류성 식도염 예방 서서 식사를 하는 것의 장점은 위산이 식도로 넘어와 염증을 일으키는 역류성 식도염을...

무장단쳬) 공격으로 죽기보다 햄버거 가게에서 폭식으로 죽을 확률이 훨씬 높다.” ‘사피엔스’ 저자이자 이스라엘의 유명 역사학자 유발 하라리가 저서 ‘호모데우스(2015)’에서 경고한 말이다. 여기서 ‘햄버거’란 패스트푸드점의 햄버거만을 의미하지 않는다. 과자와 빵, 냉동피자 등 우리가 자주 먹는 초가...

건강에는 어떤 영향이 있을까. 아침 식사를 하는 것은 비만과 당뇨병 예방에 도움이 된다. 사진 업플래시 전문가들은 “아침 식사가 중요하니, 꼭 챙겨 먹어야 한다”고 입을 모은다. 아침 식사를 거르면 비만과 당뇨병 발병 위험이 커지기 때문이다. 실제로 식사를 거르면 공복감 때문에 식사 전 간식을 먹게...

'췌장암이 폭증하는 진짜 이유는? 병원에서도 무서워하는 췌장암 '이것' 만큼은 꼭 알아두세요'라는 제목의 영상이 담겨 있었다. 당시 영상에 등장한 의사는 췌장암의 원인인 췌장염을 유발하는 음식을 공개하며 주의를 당부했다. 의사는 "췌장염만 잘 관리해도 췌장암을 예방하는데 큰 도움이 된다"라며 ...

하루 10분 투자해서 48㎏ 몸매 만들기 불과 몇 년 전까지만 해도 폭식증 환자였던 사람이 있습니다. 몸 구석구석 살이 붙었고, 그런 모습이 너무 싫어 무조건 굶다가 오히려 어마어마해진 식탐에 폭식하고 다시 토하기를 반복했던 사람. 일상생활이 불가능할 정도로 건강이 나빠진 그녀는 자신에게 미안해서,...

'먹방 규제'를 의심할 만한 내용이 포함돼 관심이 쏠린다. 보건복지부는 교육부 등 9개 관계부처가 합동으로 '국가 비만 관리 종합대책(2018∼2022)'을 확정했다고 26일 밝혔다. 이 가운데는 과음과 폭식 등 비만을 조장·유발하는 문화와 환경 개선책이 포함됐다. 폭식 진단 기준을 마련해 TV나 인터넷 방송 ...

각종 영양분을 제공한 뒤 배출된다. 소화관은 길이로 치면 약 7m, 표면적은 400㎡에 달한다. 흡수된 음식물은 40조~60조개 세포에 영양분을 공급해 피가 되고 살이 되어 우리 몸에 에너지원이 된다. 따라서 무엇을 먹었느냐에 따라 질병을 예방하고 치료할 수 있다. 음식이 예방약이고 치료약인 셈이다. 의...

먹는 ‘폭식’은 체중 감량의 적이다. 만약 체중 감량을 목표로 한다면 조금씩 나눠 먹는 방식이 좋다. 하루 세 끼를 다섯 끼로 나눠 먹는 것이 현명하다. 네덜란드 마스트리히트 대학 메디컬센터에서 진행된 연구(2012)에선 건강한 성인 남성을 대상으로 하루 다섯 끼씩 소식을 하게 했다. 그 결과 포만감을...