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◇탄산음료를 시작으로 제로 칼로리 혹은 제로 슈가를 내세워 신제품을 출시하는 식품들이 다양해졌다. / *출처=셔터스톡 요즘에는 다이어트를 하는 사람들도 맘 놓고 단맛을 즐기는 시대이다. 기존의 단맛은 그대로 유지하면서 설탕 제로 혹은 제로 칼로리 식품들이 다수 출시되었기 때문이다. 스테비아, ...

[오늘도 다이어트] <52> 갑상샘 저하증 환자의 다이어트 지난 14일 배우 이승연이 자신의 소셜네트워크서비스(SNS) 인스타그램과 전문 다이어트 업체의 보도자료를 통해 “건강을 위해 다이어트를 결심했다”고 공표해 화제가 됐습니다. 이승연은 지난해 5월 갑상샘 저하증(갑상선기능저하증) 진단을 받은 뒤...

‘혈당’이 요즘 MZ들의 다이어트 키워드로 떠올랐다. 중장년층이나 당뇨 환자들의 주 관심사였던 혈당 관리를 통해 체중을 감량하는 ‘혈당 다이어트’가 주목받으며 연속혈당측정기(CGM)를 이용해 수시로 혈당을 측정하는 ‘CGM 다이어트’가 유행하고 사과발효식초와 땅콩버터가 혈당 관리 식품으로 인기를 끌...

인기 다이어트 도시락중에는 ‘키토제닉 식단(Ketogenic diet. 케톤식)’을 내걸은 제품이 많다. 김밥이나 빵류, 심지어 유명 레스토랑에서도 ‘키토제닉’ 문구가 메뉴판에 등장하고 있다. 기름진 음식을 마음껏 먹으면서도 살을 뺄 수 있다는 소비자 기대심리가 작용하면서 다이어터들의 지지를 받고 있다. 하...

45세에 자신만의 다이어트 비법 공개한 마틴 맥커친 <러브 액츄얼리> 이후 관리에 매진 아직도 크리스마스 시즌만 되면 떠오르는 영화, <러브 액츄얼리>. 각양각색의 사연이 있는 커플들이 때로는 아름답게, 때로는 씁쓸하게 크리스마스를 맞이한다는 내용의 <러브 액츄얼리>에는 재밌게도 영국 총리와 일반...

영상을 뒤늦게 접한 누리꾼들은 정찬성에게 뜨거운 호응을 보내고 있다. 이들은 "이런 노력까지 있었군요", "정찬성 정말 대단하다", "12시간 만에 7kg 넘게 뺐다니", "수분 빼는 게 정말 고통일 듯", "격투기 선수들은 계체량이 정말 고역이겠다", "일반인들은 절대 따라하면 안 되겠다" 등의 반응을 보냈다....

기후변화를 막는 데 ‘선택’이 아닌 ‘필수’라는 것을 경고한다. 식품 선택으로 시작하는 작은 ‘음식 혁명’은 실은 지구에 어마어마한 영향을 미친다. 믿기 어렵지만 이는 물, 흙, 공기, 바다에서 오염덩어리로 끙끙 앓고 있는 지구를 살리는 일이다. 특히 건강한 다이어트는 칼로리 과다에 영양부족 상태인 ...

장영란 –한창 부부는 평소 SNS와 방송 프로그램을 통해 서로에 대한 사랑을 끊임없이 표현합니다 . 얼마 전에는 퇴사한 남편을 위해 장영란과 아이들이 서프라이즈 이벤트와 깜짝 편지를 남겨 화제가 됐죠 .. 최근 장영란은 5kg 다이어트에 성공해 처음으로 화보 잡지 모델이 됐는데요 . 다이어트에 성공한...

안내서'는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라 헬스장에서 방황하는 헬스 초보, '헬린이(헬스+어린이)'를 위해 운동 방법과 올바른 정보를 공유하는 일종의 설명서입니다. 김현욱 피트니스위 광운대역점 트레이너가 격주 수요일 한국일보닷컴에 기고합니다. 게티이미지뱅크 폭식과 요요는 다이어트의 막바...

이경실의 아들이자 배우 손보승이 30kg 체중 감량 후 기적같은 다이어트 후기를 밝혔다. 한 다이어트 업체에 따르면 손보승은 지난 5월 145kg 몸무게에서 8주 만에 15kg 체중 감량했다. 이후 15kg를 추가로 감량하며 총 30kg 감량에 성공했다. 중학교 때 이후 100kg 아래로 내려가 본 적이 없다는 손보승은...