모델식단 | 검색결과 - ZUM 허브

밥보다는 간식으로 끼니를 자주 해결하며 지내왔어요. 평소 운동을 해왔기에 큰 문제는 없었지만, 코로나19로 삶이 송두리째 바뀌어요. 출처: 김혜수 인스타그램 ＠hyesoo_kim 코로나19가 항공업계를 덮치며 혜수 씨는 직장을 그만두게 됐어요. 이후 방송, 모델 일을 하며 새로운 경력을 쌓아나갔지만, 생활...

기준으로 약 177만 명이며 이 중 50대 이상 비율이 96.2%에 달했다. 지난 4월에 열린 머슬마니아에서 출전 선수 중 최고령자였던 윤정순도 여기에 해당했다. 젊었을 때는 건강에 별문제가 없었지만 나이가 들면서 척추질환으로 고생한 2024 머슬마니아 시니어모델 여자 1위 윤정순이 꾸준히 운동해서 새 삶...

2024년 8월호(167호) 코로나19 팬데믹의 여파는 어마어마했다. 여행객 수가 급감하며 타격을 입은 항공사는 인원 감축을 진행했고, 김혜수 씨에게 스케줄 셰어를 권유했다. 평소보다 급여가 많이 줄었고 그녀는 승무원을 그만둘 수 밖에 없었다. 이후 방송, 모델 일을 하며 새로운 경력을 쌓았다. 다만, 끼...

일상이라서 매일 하루에 1시간에서 1시간 30분 정도 한다. 아무래도 레슨 때문에 시간을 정해놓고 할 수는 없어 주로 쉴 때 틈틈이 개인 운동을 하는 편이다. 일요일에는 분위기 전환을 위해서 한강이나 양재천을 찾아 야외에 있는 운동기구로 몸을 푼다. 운동하는 것만큼 식단도 신경 쓰고 있는데 하루에 최...

입으며 애써 현실을 외면했어요. 그러다 모델 일을 시작하게 되면서 카메라 속에 담긴 자신의 모습에 충격을 받았어요. 자존감이 떨어지면서 어느새 찾아온 우울감은 그녀를 집어삼켰어요. 출처: 강우수 인스타그램 @ws.yu_vely 우울할 때마다 먹는 것으로 스트레스를 풀면서 폭식하는 습관이 생겼고, 급기...

<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 싱가포르의 58세 남성이 동안 외모로 화제를 모으고 있다. 그는 동안의 비결로 긍정적 사고, 건강한 식단, 꾸준한 운동을 꼽았다. 13일(현지 시각) 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 싱가포르에서 패션사진작가로 활동 중인 1966년생 ‘추안도 탄’(Chuando Tan)...

양배추, 오이, 닭가슴살, 토마토, 현미밥을 정해진 시간에 맞춰 먹었고, 영화 관람 전에도 햄버거 대신 채소와 닭가슴살을 먹으며 식단을 관리했어요. 이런 노력 덕분에 운동 전에 비해 20㎏을 감량하는 데 성공했을 뿐만 아니라 그동안 자신을 괴롭히던 고혈압, 비만 등 성인병도 극복할 수 있었어요. 무엇...

MTB, 스노보드 등도 꾸준히 즐긴다. 나이가 들수록 부상 위험이 높고, 컨디션을 회복하는 데 시간이 걸려 무리하지 않고 저강도로 운동하는 편이다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 11월호(158호) 식단 관리는 어떤 방법으로 하는가? 전문 선수가 아니라서 정교하게 계산하면서 식단을 구성하지...

2010년 한국 인 최초로 미국 플러스 사이즈 모델 런웨이에 선 모델 김지양 씨. 〈복수자들〉 캡처 키 160cm의 NBA 역사상 최단신 선수 먹시 보그스. 아메리칸발레시어터 설립 이래 최초의 흑인 수석 무용수 미스티 코플랜드. 양손 대신 의수로 붓을 든 화가 석창우…. 이들의 공통점은 특정 직업에 대한 선입...

공개 유튜브 '해피해은' '환승연애2'에 출연해 큰 사랑을 받은 성해은이 다이어트 비법을 공개했다. 7일 성해은의 유튜브 채널 '해피해은'에는 '이렇게 하면 무조건 빠진다 10kg 감량법'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 성해은 "하루에 운동 두 번하고 다이어트 식단하면 살 빠진다" 유튜브 '해피해은' 이날...