매일 4시간씩 지옥철을 타면서도 운동의 끈을 놓지 않았던 김민아 씨. 26세라는 젊은 나이에 쇼핑몰 CEO와 모델을 겸하고 있는 그녀는 어떻게 완벽한 몸매를 완성할 수 있었을까요? 운동을 통해 몸매와 건강을 다 가진 일석이조 비결을 공개합니다. 김민아 인스타그램 @dal.som_02 Q. 맥스큐 독자들에게 인...

'먹는 것이라도 바꾸자'라며 식단을 바꾸는 분들이 많은데요. 최근, 연예인은 물론이고 운동선수와 슈퍼모델까지 즐겨 먹는다는 '비밀 식단'이 화제가 됐습니다. 건강 관리에 일가견이 있는 사람이라면 '이 식품'을 무조건 식탁 위에 올린다고 하는데요. 국내에서 폭발적 인기를 끌고 있다는 이 식품의 정체...

트렌드다. (왼쪽부터) 솔라, 김윤지, 장윤주/솔라·김윤지·장윤주 인스타그램 무조건 굶고, 체중계 숫자만 줄이는데 집중하지 않고 운동하며 근육량을 늘리고 식이조절을 하며 체지방을 감량하는 데 목적을 두고 있다. 특히 많은 연예인들이 SNS, 유튜브 등에 공개한 식단, 운동 영상도 다이어터들에게 많은...

인생에 반전은 늘 일어나는 법. 모델은 단 한 번도 생각해 본 적 없는 ‘슈퍼 샤이 우먼’인 의사가 모델이 된 사연도 그렇다. ⓒ김윤지 Profile. 김윤지 현 서울대학교병원 가정의학과 레지던트 전 치과의사 고려대학교 의과대학 졸업 서울대학교 치의학대학원 졸업 서울대학교 화학부 졸업 어떻게 모델 일을 ...

◇ 카르멘 델로레피체 *출처=카르멘 델로레피체 인스타그램 세계에서 가장 나이 많은 모델로 활동하고 있는 사람은 누굴까? 주인공은 바로 카르멘 델로레피체(91)다. 최근 델로레피체가 촬영한 세미 누드 화보가 화제에 올랐다. 아흔이 넘은 나이가 무색할 정도로 델로레피체의 몸매는 20대 못지 않은 탄탄함...

나이에도 평균 30점 득점력 조던을 뛰어넘는 GOAT(역대 최고) 찬사 ‘저탄수화물·고지방 ’ 팔레오 다이어트 9㎏ 감량 전담 트레이너, 영양사, 치료사 고용 39세 르브론 제임스가 39년 해묵은 NBA 최다 득점 1위 기록을 갈아치웠다. 강도 높은 근력운동과 식단관리로 40을 바라보는 나이에도 전성기를 유지하...

브랜드 ‘지구식단’이 지구의 날(4월 22일)을 맞아 4월 14일부터 27일까지 2주 간 아이파크몰 용산점 6층 더센터 더코너 대행사장에서 팝업스토어 ‘지구식단 캠퍼스’를 운영한다. 16일 풀무원에 따르면, ‘지구식단 캠퍼스’는 “먹어서 지구를 지킨다”는 콘셉트로 풀무원이 추구하는 지속가능성을 직접 보고 ...

훤칠한 키와 수려한 외모, 신예답지 않은 농익은 무대 매너로 단숨에 시선을 사로잡은 그는 ‘살아 있는 다비드상’이라는 찬사와 함께 커머셜모델 남자 그랑프리, 갤러리K 특별상인 다비드상 등 2관왕을 차지하며 존재감을 각인했다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 8월호(155호) <맥스큐> 독자와...

수준급 실력을 입증했다. 정호연 인스타그램 군살 없는 몸매, 탄탄한 근육, 마른 허리로 평소에도 화제를 모았던 정호연의 몸매가 돋보여 팬들의 환호성이 터지고 있다. 정호연은 과거에도 식단, 운동 등 타고난 듯 보이는 몸매 비결에 대해 밝힌 바 있다. 온스타일 ‘더바디쇼2’ 당시 함께 방송에 출연한 모...

화려한 워킹 실력과 완벽한 바디라인으로 국내뿐만 아니라 전 세계적으로 인정받고 있는 모델 한혜진. 그녀가 매체를 통해 직접 밝힌 ‘다이어트 비법’을 전격 소개한다. 평소 습관 매일 아침마다 사이즈 체크! “다이어트를 시작할 때마다 매일 아침에 하는 행동이 있어요. 바로 사이즈 체크! 우선 체중계에...