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<strong>건강</strong>에 ‘좋은’ 초가공 식품도 있다

마음건강 길

건강에 ‘좋은’ 초가공 식품도 있다

식품이 건강 개선에 긍정적인 영향을 준다고 설명했다. / AI생성 이미지 초가공 식품이 건강에 좋지 않다는 것은 널리 알려진 사실이다. 하지만 모든 초가공 식품이 건강에 나쁜 것은 아니며, 일부 제품은 건강에 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 지난 8월 미국심장협회(AHA)가 발표한 초가공식품(UPF) 지침에...

DIGITAL <strong>HEALTH</strong> CARE 전략에 대해서-2

DIGITAL HEALTH CARE 전략에 대해서-2

지난 포스팅에 알아 본 1,2,3차 예방에 대한 접근을 오늘부터 다시 해보고자 한다. 먼저 1차 예방에 직접적으로 관련이 있는 Digital Health care 기업들과 그들의 전략에 대해서 이야기 해 보고자 한다. 먼저 1차 예방의 카테고리에서 기업들이 가장 목표로 잡고 있는 것부터 알아보자. 바로 ‘사람을 움직...

'이렇게 하는 사람 엄청 많을 텐데..' <strong>건강</strong>에 매우 치명적, 의외로 라면 끓일 때 사용하면 안 된다는 물 종류

'이렇게 하는 사람 엄청 많을 텐데..' 건강에 매우 치명적, 의외로 라면 끓일 때 사용하면 안 된다는 물 종류

수돗물 온수의 위험성 ⓒ게티이미지뱅크(라면) 라면 끓일 때 사용하면 안 되는 물이 있다. 최근 미국 질병통제예방센터(CDC) 등은 라면을 끓일 때 온수 수돗물을 사용하면 건강에 심각한 위해가 될 수 있다고 경고했다. 센터는 "수돗물은 냉수만 마시거나 조리용으로 사용해야 한다"라며 "온수 수돗물에는 납...

"폭우에 신은 장화, 발 <strong>건강</strong> 무너뜨릴 수 있다" 장마철 발 <strong>건강</strong> 위협하는 진짜 이유

"폭우에 신은 장화, 발 건강 무너뜨릴 수 있다" 장마철 발 건강 위협하는 진짜 이유

장화 신었다가 발병난다? 족저근막염부터 무좀까지 ⓒ게티이미지뱅크(장화 물웅덩이) 최근 이어지는 폭우로 인해 장화를 신는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 하지만 장화 착용이 늘어나는 만큼, 이를 제대로 착용하지 않거나 관리가 소홀할 경우 발 건강에 적신호가 켜질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 장화,...

“매년 받는 <strong>건강</strong>검진, 혹시 놓치고 있는 건 없으세요?” 100% 활용법

“매년 받는 건강검진, 혹시 놓치고 있는 건 없으세요?” 100% 활용법

연말이 다가오면 병원마다 건강검진을 받으려는 사람들로 북적입니다. 회사에서 제공하는 검진 혜택을 연내에 마쳐야 한다는 이유로 예약이 몰리기 때문인데요, 하지만 늦게 받을수록 대기 시간은 길어지고, 정작 필요한 검진 항목을 놓칠 위험도 커집니다. 건강검진은 단순히 ‘한 해의 숙제’를 끝내는 과정...

“손톱 세로줄은 단백질 부족?”…손톱으로 확인하는 <strong>건강</strong> 적신호 3가지

“손톱 세로줄은 단백질 부족?”…손톱으로 확인하는 건강 적신호 3가지

손톱 상태만 봐도 건강이 보인다 게티이미지뱅크 손톱은 단순히 미용의 일부가 아니라 건강 상태를 보여주는 중요한 지표다. 손톱이 갈라지거나 쉽게 깨지는 건 단순한 외부 손상이 아니라 영양 불균형이나 혈액순환 문제의 신호일 수 있다. 손톱은 단백질 케라틴으로 이루어져 있어 몸속 영양 상태와 혈류...

여드름으로 보는 당신의 <strong>건강</strong>

마음건강 길

여드름으로 보는 당신의 건강

짝사랑에 빠지면 뺨이 발그레해지고, 얼굴에 열이 오른다. 속설일 뿐이지만, 한의학적 관점에서 보면 일리가 있다. 한의학에서는 여드름의 주된 원인을 열(熱)로 보기 때문이다. 다음은 한의학에서 여드름을 어떻게 진단하는지 설명한다. ◇ 여드름의 원인 유형 다올한의원의 건강정보 블로그 '목소리 반창고...

달콤한 밸런타인데이 초콜릿, <strong>건강</strong>하게 즐기려면?

달콤한 밸런타인데이 초콜릿, 건강하게 즐기려면?

밸런타인데이 초콜릿을 건강하게 먹고 싶다면 성분과 섭취량을 확인해 조절할 필요가 있다. 게티이미지 밸런타인데이를 맞아 주고받는 초콜릿을 먹을 때 당류와 지방 섭취량이 권장량을 초과하기 쉬워 주의가 필요하다. 전문가들은 초콜릿에도 건강에 긍정적인 성분이 포함돼 있지만 너무 많이 먹으면 오히...

의외로 <strong>건강</strong>하지 않은 습관

의외로 건강하지 않은 습관

루틴 만든 식습관, 의외로 건강하지 않을 수도 아침 공복에 사과주스만, 소스 뿌려먹는 샐러드 등 [리얼푸드=육성연 기자] 하루 한 줌 견과류 먹기나 프루틴(fruit + routine, 과일을 의식적으로 챙겨먹는 습관) 등 건강을 위해 습관적으로 행하는 식습관들도 시대에 따라 바뀌고 있다. 몸이 익숙해지도록 ...

쓰다듬으면 반려견이 <strong>건강</strong>하고 행복해진다는 소문이 있는 동상

쓰다듬으면 반려견이 건강하고 행복해진다는 소문이 있는 동상

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