하이닥

나이가 들수록 잠을 자다가 소변이 마려워 깨는 일이 잦아진다. 노화로 인해 항이뇨 호르몬의 작용이 떨어지거나 방광 기능이 약화되기 때문이다.하지만 야간뇨는 비단 고령층만의 문제는 

"젊은데 왜 밤마다 깨지?" 야간뇨, 원인 질환 다양해

자외선은 피부에 흔적을 남긴다. 대표적인 것이 얼굴에 거무스름하게 올라오는 기미와 주근깨다. 두 질환은 겉으로 보기에 유사해 헷갈리기 쉽다. 하지만 색소의 깊이와 치료 방법에서 차

달걀은 단백질, 비타민 D, 콜린 등 필수 영양소가 풍부해 '완전식품'으로 불린다. 하지만 콜레스테롤과 포화지방 함량 때문에 심혈관 건강에 미치는 영향에 대한 우려도 있다. 실제로

양치를 하지 않으면 구강 내 세균이 쌓여 치태(플라그)를 형성하고, 음식물 찌꺼기가 치아 사이에 남아 충치와 잇몸 질환의 원인이 될 수 있다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 치태

아침에 쉽게 잠이 깨지 않거나 졸음이 몰려올 때 커피를 찾는 이들이 많다. 커피 속 카페인의 각성 효과가 피로와 졸음을 일시적으로 줄여주기 때문이다. 그러나 이는 순간적인 효과에 

염증은 우리 몸을 지키기 위한 방어 반응이지만, 만성화되면 오히려 건강을 해치는 원인이 된다. 국내외 연구에 따르면 만성 염증은 면역 체계를 약화시키고 당뇨병, 고혈압 같은 만성질