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리얼푸드
자두,
혈당
수치
낮추는데 효과적
건강에 좋은 과일로 알려져 있다. 최근에는 자두가
혈당
조절에 효과적이라는 국내 연구도 나왔다. 자두를 먹으면
혈당
수치
가 감소돼 당뇨병 예방이나 치료에 도움을 줄 수 있다는 결과이다. 한국식생활문화학회지 최근호에 소개된 김천대 식품영양학과 김광옥 교수팀에 따르면 46마리의 흰쥐를 네 그룹(대조...
리얼푸드
단 맛나도
혈당
수치
낮은 식품들
[리얼푸드=육성연 기자]
혈당
(혈액 속 포도당)에 대한 대표적인 오해 중 하나는 ‘달지 않으면
혈당
을 높이지 않을 것’이라는 생각이다. 하지만 단 맛이 나지 않아도
혈당
을 높이는 음식들은 많다. 중요한 것은 단 맛보다
혈당
지수(Glycemic Index.GI)이다. 이는 단순 포도당 100g을 먹었을 때 나타나는
혈당
...
헬스라이프헤럴드
많이 먹는데도 살이 안 쪄? 마냥 좋아할 일은 아니다
두어야 할 부분은 ‘원인’ 쪽이다. 소변에 당분이 섞여 나오는 것은 ‘포도당’이 배출되는 것이다. 혈액 내 포도당(
혈당
)의 양이 과도하게 높을 때, 신장(콩팥)에서 여분의 포도당을 걸러내 배출하는 것이다. 물론 혈중 포도당 농도가 높다는 것이 꼭 당뇨를 의미하는 것은 아니다. 과식을 했을 때도 일시적으...
뉴시스
"쌀쌀해지면 당뇨병 위험 수직상승"…'이것' 꼭 관리해야
기온 떨어져 혈액순환 둔해지면 당뇨병 사망률 높아져 주의해야 규칙적
혈당
측정·식단관리 중요 [서울=뉴시스] 김근수 기자 = 절기상 입동인 7일 오전 서울 종로구 세종대로에서 시민들이 출근을 하고 있다. 2024.11.07. ks@newsis.com 요즘처럼 기온이 떨어지면 당뇨병 관리에 각별히 주의해야 한다. 우리...
하이닥
혈당
500 이상 '고혈당 쇼크'...급속 당뇨 합병증 위험 크다 [건강톡톡]
일반적으로 8시간 이상 금식 후에 측정한
혈당
이 126mg/dL 이상이거나, 경구 당부하 검사 2시간 후
혈당
이 200mg/dL 이상인 경우를 당뇨병이라 하는데,
혈당
이 180mg/dL 이상 높은 상태가 지속되어 당이 소변으로 빠지기 시작하면 고혈당 증상이 나타나기 시작한다. 피로감, 잦은 소변, 극심한 공복감, 피부...
경향신문
땅콩버터로 살뺀다? 요즘 핫한 ‘
혈당
다이어트’ 팩트체크
‘
혈당
’이 요즘 MZ들의 다이어트 키워드로 떠올랐다. 중장년층이나 당뇨 환자들의 주 관심사였던
혈당
관리를 통해 체중을 감량하는 ‘
혈당
다이어트’가 주목받으며 연속
혈당
측정기(CGM)를 이용해 수시로
혈당
을 측정하는 ‘CGM 다이어트’가 유행하고 사과발효식초와 땅콩버터가
혈당
관리 식품으로 인기를 끌...
리얼푸드
‘
혈당
스파이크’ 클수록 더 배고프다
-“식후
혈당
수치
낙폭이 큰 경우 배고픔 더 느껴” -아침식사는
혈당
올리는 정제 탄수화물 피하는 것이 도움 [리얼푸드=육성연 기자]다이어트시 배고픔은 가장 큰 방해 요소이다. 식사를 한 후에도 배고픔을 느끼는 정도가 남들보다 빠르다면 자신의
혈당
변화 상태를 확인해 볼 필요가 있다. 올해 ‘네이처...
중앙일보
식사 순서 바꾸면
혈당
이 덜 오른다고? 직접 확인해보니
누구나 자신의
혈당
을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 5명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른
혈당
정보를 전달하고 온라인 식문화 커뮤니티 지글지글클럽과 자발적인
혈당
관리 문화를 만들고자 한다. ‘나에게 맞는 식단을 찾았다’ 14일간 자신의 ...
리얼푸드
늘어나는 당뇨 환자…
혈당
낮추는 ‘여주’ 주목
[리얼푸드=육성연 기자]
혈당
관리를 위해서는
혈당
감소에 도움되는 식품을 이용하는 것도 효과적이다. 대표 식품으로는 여주가 있다. 여주는
혈당
감소에 효과가 가장 뛰어난 작물로 알려져 있다. “
혈당
내리고 안정시킨다” …‘천연 인슐린’ 여주 여주 농촌진흥청에 따르면, 여주에는 당뇨 예방에 효과가 있...
피키캐스트
김수미 사망 원인 '스트레스'.. 출연료 못 받아 고통
배우 김수미가 25일 고혈당 쇼크로 별세한 것으로 알려졌습니다. 김수미의 아들인 정명호 나팔꽃F&B 이사는 언론과의 인터뷰에서 "경찰 조사 결과 고혈당 쇼크가 최종 사인으로 밝혀졌다"며 "
혈당
수치
가 500이 넘게 나왔다"고 전했습니다. 고혈당 쇼크는 혈액 속 포도당 농도가 급격히 상승하여 신체 기능...
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한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
석대건
글 3
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
게임와이
글 9
모바일 및 PC게임, 콘솔, VR/AR, 블록체인 등 다양한 플랫폼의 게임 정보를 전달하는 게임 웹진