현대인들은 스마트폰, PC 등의 과도한 사용 및 잘못된 자세로 인해 만성통증을 호소하곤 한다. 하지만 진통제는 일시적 조치일 뿐, 장기적으로 통증을 개선하는 데에는 도움이 되지 않으며 장기간 복용 시 자칫 건강에 무리가 올 수도 있다.

서양의학의 아버지로 불리는 히포크라테스는 '음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다. 음식이 곧 약이 되게 하라'는 명언을 남기기도 했다. 다음은 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 '천연 진통제'로 불리는 식품들이다.

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박라경 에디터 inautumn@news1.kr