혈당 | 검색결과 - ZUM 허브

듣고 ‘한번 먹어 볼까?’라는 생각으로 가볍게 사면 안 된다는 것이다. 부작용 없이 영양제 섭취하는 법을 설명하고 있는 고약사 /유튜브 채널 '약사가 들려주는 약 이야기' 캡처 예를 들어 빌베리가 눈 건강에 좋고 혈당을 낮춘다는 말을 듣고 빌베리를 무작정 사기보다는 ‘내가 눈이 안 좋은가?’, ‘내 혈당...

맛있는 음식들은 대부분 혈당을 급격히 상승시키기 때문. 하지만 혈당 수치 관리에 도움이 되는 저당 식재료와 조리법만 알면, 맛있으면서도 당뇨 관리에 좋은 건강한 식사를 즐길 수 있다. 곤약쌀, 달걀, 콜리플라워, 두부 등 혈당 상승을 억제하고 당뇨 환자의 식단 관리에 도움이 되는 식재료를 활용한 ...

기온 떨어져 혈액순환 둔해지면 당뇨병 사망률 높아져 주의해야 규칙적 혈당 측정·식단관리 중요 [서울=뉴시스] 김근수 기자 = 절기상 입동인 7일 오전 서울 종로구 세종대로에서 시민들이 출근을 하고 있다. 2024.11.07. ks@newsis.com 요즘처럼 기온이 떨어지면 당뇨병 관리에 각별히 주의해야 한다. 우리...

일반적으로 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상이거나, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우를 당뇨병이라 하는데, 혈당이 180mg/dL 이상 높은 상태가 지속되어 당이 소변으로 빠지기 시작하면 고혈당 증상이 나타나기 시작한다. 피로감, 잦은 소변, 극심한 공복감, 피부...

배우 김수미가 25일 고혈당 쇼크로 별세한 것으로 알려졌습니다. 김수미의 아들인 정명호 나팔꽃F&B 이사는 언론과의 인터뷰에서 "경찰 조사 결과 고혈당 쇼크가 최종 사인으로 밝혀졌다"며 "혈당 수치가 500이 넘게 나왔다"고 전했습니다. 고혈당 쇼크는 혈액 속 포도당 농도가 급격히 상승하여 신체 기능...

그러면서 허니버터칩은 4점, 먹태깡은 6점을 줬다. 한가인은 평소 단 걸 먹지 않는다고 했다. 제작진에게도 "단 걸 극혐한다. 단거는 진짜 소름끼친다"고 했다. 하지만 생애 처음 탕후루 먹방에 도전한 한가인은 "이상하다. 너무 달다. 나 조증 올 것 같다. 혈당 스파이크다. 도파민이야 이거 뭐야. 이건 ...

유당과 지방을 제거하므로 단백질 순도가 최대한 높아진다. 지방도 거의 없고 근육 생성에 필요한 아미노산을 빠르게 공급한다는 장점이 있다. 과일 및 채소도 좋은 간식이다. 수분 함량이 80% 이상이면서 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화물질이 풍부하다. 다만 혈당을 빨리 올리는 과일주스 대신 신선한...

단순당질, 혈당·체중문제 초래 붉은고기·가공육 섭취량 제한 [123RF] 흰쌀밥에 고기반찬. 과거엔 ‘양반’이나 먹던 귀한 밥상이었으나 현재는 상황이 달라졌다. 오히려 거친 잡곡밥에 나물반찬을 먹는 ‘머슴’ 밥이 건강식으로 주목받는다. 쌀밥의 부드러운 식감과 고기 육즙은 입을 즐겁게 해주지만 과다 섭...

읽는 누군가가 배 아파하면서 나의 단식에 자극받아 건강해졌으면 좋겠다. 단식과 금주를 실천하면서 힘들었던 것만큼 즐거운 것은 내가 건강해진다는 사실이었다. 도저히 혼자 못 하겠다면 가정의학과나 내과 전문가의 상담을 받아보는 것도 좋다. 요즘은 신경계가 아니라 혈당을 조절해 부작용이 적은 다...

농작물이었다. 콩은 밭에서 나는 소고기라고 할 정도로 영양소가 풍부하다. 콩은 식물성 지방과 단백질이 많고 갱년기 증상 완화에 좋은 이소플라본이 가득 들어있다. 콩잎에는 각종 비타민 또한 많아 요리에도 널리 활용된다. 두부나 두유 같은 콩으로 만든 식품은 콜레스테롤과 혈당을 조절하는 데 큰 도...