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하기 #shorts 양옆으로 무게중심을 바꿔가며 뛰고, 입으로 호흡을 강하게 뱉어주며 진행 @dingofitness
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마음건강 길
그가 매일 하는
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동작 4
'디글' 캡처) ‘86세 플랭크 장인’으로 화제가 된 김영달씨는 tvn <유퀴즈온더블럭>에 출연해 자신의 장기를 가감 없이 발휘했다. 그는 플랭크
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3년 차로, 건강한 청년도 하기 힘든 동작을 86세의 나이로 무려 1분 이상을 버틴다고 한다. 과거 마라톤을 즐겼던 그는 나이가 들수록 다리에 힘이 빠지며 걷...
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5분만에 의자 하나로
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가능! 한 번만 따라하면 오늘
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은 끄으으읕~
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연말 파티 전에 살빼고 싶다면 주목! 실패없는
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해변에서 더 빛나는 자신감 이번 여름 솔탈 가보자고 #이두
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그랑프리 DRAX 챔피언십 스포츠모델 2위, 피지크 3위 데상트 코리아 모델 볼란테 전속 모델 허스키뉴욕 전속 모델 남성 잡지 맥스큐 표지모델 맨즈헬스, 케이뷰티 등 매거진 수록 '전참시' 홍석천 트레이너 #딩고 #dingo #헬스 #홈트레이닝 #남자
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층간소음 無 덤벨 하나면 내가 바로 마동석 #이두
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1위 PCA 스포츠 모델 PRO K-CLASSIC 스포츠 모델, 에슬레저 모델 1위 및 PRO FISAF 국제/ 국내 퍼스널 트레이너 올림피아 자격증 (영양학 및 트레이닝 코칭) 스포츠 마사지/
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처방사 자격증 생활 체육/ 유아 체육/ 특수 체육/ 노인 스포츠 지도자 자격증 #딩고 #dingo #헬스 #홈트레이닝 #코어 #
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급찐급빠 비키니 올 여름엔 제발 입어 보자 #
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비키니 1위/ 그랑프리, 스포츠모델 2위 2019 피스일산 스포츠모델 1위/ 그랑프리, 비키니 1위 피스용인 스포츠모델 1위/ 그랑프리, 비키니 1위 피스화성 스포츠모델 1위/ 그랑프리, 비키니 1위/ 그랑프리 #딩고 #dingo #헬스 #홈트레이닝 #몸매관리 #
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라이프
중앙일보
페달 밟는 재미, 신바람
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효과로 성인병·우울증 날려볼까
늦가을, 자전거 라이딩 즐기기 자전거는 남녀노소 모두 이용할 수 있는
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기구이자 이동 수단이다. 특히 허리나 무릎, 관절에 큰 상해를 주지 않는
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이라 만성질환 관리에 제격이다. 자전거 애호가들은 바람이 불고 쌀쌀해진 날씨에도 자전거를 놓지 않는다. 체감 온도를 유지하고 안전 수칙을 ...
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#shorts 손 위치는 어깨 선 떨어지는 곳에 위치하며 플랭크 자세에서 팔꿈치만 편 형태로 자세 잡기 무릎이 팔꿈치에 닿을 정도로 무릎을 접어서 복부 쪽까지 끌어올리기 @dingofitness
라이프
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스쿼트 자세 이것만 따라하세요! #Shorts #스쿼트 #하체
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올바른 스쿼트 자세 이렇게만 따라하세요! 앉을 때 투명의자에 앉는줄 ㄷㄷ @dingofitness
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서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
프루팅
글 0
現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
원스
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現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.