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중앙일보
뱃살이 고민이세요? 꼭 알아야 할 '
갱년기
남자 회춘법'
다르다. 여성은 20살의 깨끗한 피부를 청춘이라 생각하지만,
남성
은 20살의 넘치는 스태미나를 청춘이라 생각한다. 노래방에서 멀어져 간 ‘아빠의 청춘’을 돌려달라고 원더풀, 브라보 위치지 말고 당장 아래 방법을 실천해보자. ‘남자에게 참 좋은데, 어떻게 설명할 방법이 없는’ 유용한 팁들만 모아 봤다....
텐아시아
55세 이영자 마저 식욕 부진→"여성 호르몬 약 복용" 짜증↑ 이혜영…★의
갱년기
출연해 절친들과 함께
갱년기
에 대한 이야기를 나눴다. 이영자는 자신이 예전만큼 많이 먹지 못한다면서 “생각은 먹을 수 있는 데 몸이 따라주지 않는다. 방송할 때는 먹고살아야 해서 하는 데 긴장을 많이 한다”고 고백했다. 이영자=텐아시아 DB 평소 ‘잘해야 한다’, ‘열심히 해야 한다’는 강박증 때문에 ...
마음건강 길
‘피지컬 괴물’ 윤성빈이 먹는 영양제
복용하는 영양제의 종류와 각 효능을 다음에서 소개한다. ◆ 멀티비타민 세계에서 가장 일반적으로 사용되는 보충제인 멀티비타민은 여러가지 비타민과 미네랄을 포함하고 있다. 멀티비타민의 경우 성별과 연령에 따라 종류가 다양하다.
남성
의 경우 에너지 대사 원활화와 심장 건강을 위해 복용하는 경우가 ...
머니그라운드
도박으로 전세금 날린 남편과 이혼 고민하던 김승현 엄마, 결단 내렸다
악플 세례받았던 김언중 백옥자 백옥자 “남편 탓
갱년기
14년째” 위기 넘기고 좋아지는 부부 사이 MBC ‘오은영 리포트’ MBC ‘오은영 리포트’ 최근 ‘이혼’을 주제로 하는 방송 프로그램이 많아지고 있다. 문제는 전문가 없이 관찰 카메라만 진행되어 제대로 된 솔루션도 없이 높은 수위와 자극적인 사생활 부...
하이닥
중년
남성
의 고관절 골절이 더 위험한 이유는?
경우에는 이로 인한 사망 위험성도 높아진다. 여성보다
남성
환자 사망률이 높은 이유 폐경기 이후 여성들은 골다공증 질환을 인지해 평소 신경을 많이 쓰는 편이다. 이에 비해
남성
은 골다공증 진행이 서서히 일어나며 여성보다 늦게 발병하는 경향이 있어 치료가 늦어지는 사례가 많다. 특히 골절이 일어...
중앙일보
아흔 넘은 기업 회장님도 매일 300번씩 한다는 이 운동
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(48)
남성
갱년기
를 극복하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 근육량 늘리기다. 근육이 발달하면
남성
호르몬 분비가 촉진된다. 우람한 알통과 초콜릿 복근은 소용이 없다.
남성
호르몬 분비에 도움이 되는 근육은 엉덩이 근육, 허벅지 근육이다. 엉덩이와 허벅지는 우리 몸 전...
한겨레
갱년기
운동? 근육 보존에 우선순위를!
몸
갱년기
여성 몸의 변화 정확하게 알아두길 유산소 절반으로 줄이고 근력 운동에 투자해야 고도비만인 경우 평소 활동량 먼저 늘리길 여성들의 운동이 변하고 있다. 그러나 여전히 중년 여성들의 운동에는 큰 변화가 없다. 저강도로 걷기 운동이 만능은 아니다. 건강 콘텐츠 블로그 ‘수피의 건-강한 이야기...
리얼푸드
‘피로·우울’ 중년
남성
이 챙겨야 할 슈퍼푸드는?
기자]노화가 진행되면
남성
·여성호르몬이 감소되면서
갱년기
증상이 나타난다.
남성
에 비해 더 급격하게 변화하는 여성 호르몬때문에 여성이
갱년기
증상을 많이 호소하지만
남성
역시 혈중 테스토스테론이 매년 줄어들기는 마찬가지다. 나이가 들수록 그 감소폭은 커지며 특히 스트레스나 과도한 업무, 음...
중앙일보
여성호르몬 지켜준다는 석류,
남성
이 먹어도 좋을까
역할을 한다. 석류에서 효능을 좀 더 본 곳은 석류의 껍질이다. 이 부분을 달여먹어 회충을 없애는 쪽으로 사용했는데 지금은 회충약이 워낙 잘 발달해 있으니 그 목적으로 먹을 사람은 없겠다. 하지만 석류껍질은 장도 편안하게 해 주어 만성 설사에 도움이 되며,
남성
의 기능을 도와준다고 언급이 되어 있...
동아일보
비타민, 커피와 함께 먹으면 안되는 이유
하나는
갱년기
로 인한 신체 변화다.
갱년기
가 오면 성별의 차이는 있지만 감정기복, 무기력증, 우울 등 다양한 증상을 겪게 되는데 이때 복용하면 도움이 되는 영양소들이 있다. 중년 여성은 이소플라본, 승마 추출물 등이
갱년기
증상 완화에 도움을 줄 수 있다.
갱년기
여성들은 여성호르몬 감소로 우울증...
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한대훈
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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.