건강에좋은식품 :: ZUM 허브
이전 페이지로
검색
검색창 비우기
연관검색어
건강식단
푸드스토리
내추럴푸드
고기궁합
헬스
건강정보
육식
정신건강
계란
매생이
허브글
1446
추천채널
정확도순
최신순
라이프
리얼푸드
겨울철 심해지는 계절성 우울증, ‘헬시 마인드’ 지켜주는 음식은?
겨울철에는 정신적인
건강
관리에도 노력을 기울여야 한다. 실제 일조량의 감소로 ‘행복 호르몬’으로 불리는 세로토닌 등이 체내에서 감소할 뿐 아니라, 사회 전반적으로 우울감이 축적되고 있기 때문에 스트레스와 정서 관리가 더욱 필요하다. 지난달 전남대병원 정신
건강
의학과 연구팀의 조사 결과, 변이...
푸드
리얼푸드
혈관
건강에
좋은
대표 과일 2가지
고혈압을 비롯해 심장과 뇌 혈관 관리에 도움 [리얼푸드=육성연 기자]현대인이 두려워하는 고지혈증이나 뇌졸증, 심혈관질환 등은 모두 혈관이
건강
하지 못하다는 공통점이 있다. 혈관이 막혀서 산소와 영양분이 제대로 공급되지 못하면 많은 질환에 노출될 수 있다. 평소 식습관에서도 혈관
건강
을 지키는 ...
라이프
한국일보
건강에
좋은
버섯, 날로 먹으려면…
최대원
식품
의약품안전처 농축수산물안전과장 게티이미지뱅크 코로나19로 바깥 출입이 어려워지면서 집밥을 먹는 사람이 늘었다. 집에서 먹는 반찬 가운데 버섯은 식탁에 자주 오르는 국민 식재료다. 버섯은 찌개ㆍ탕ㆍ볶음 등 어느 요리에나 활용할 수 있고 종류도 많기 때문이다. 식이섬유도 많아 포만감...
푸드
데일리
고기와 함께 먹으면
건강에
좋은
음식은?
고기와 함께 먹으면
좋은
식품
은? 고기와 함께 먹으면
좋은
식품
은? 고기는 우리의 밥상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재이다. 하지만 육식을 많이 또는 자주 하는 사람일수록 그렇지 않은 사람에 비해 암 발병률이 높다는 연구결과 때문에 고기를 먹으면서도
건강
이 걱정되는 게 사실이다. 그런데 고기와 궁합이...
푸드
마음건강 길
건강에
해로운 음식 궁합 7
몸에 더욱
좋은
음식 조합이 있는 반면 함께 먹으면 몸에 더욱 좋지 않은 음식 조합이 있기 마련이다. 우리가 일상에서 자주 즐겨먹는 음식 조합이지만, 알고 보니
건강에
해로운 음식들이었던 경우도 있지 않을까? 네이버 블로그 <코코로한의원>은 최악의 음식 궁합을 소개하였다. 무심코 함께 즐기는 음...
라이프
리얼푸드
눈
건강에
좋은
루테인, 어떻게 먹어야 할까
한다. 눈
건강에
좋은
영양소는 일반적으로 루테인, 아스타잔틴, 비타민A를 꼽을 수 있다. 그 중에서 루테인은 컴퓨터나 스마트폰에서 나오는 청색광으로부터 망막을 보호하는 영양소로 잘 알려져 있다. 또한 자외선으로부터 시력을 보호하는 역할도 한다. 자외선에 노출되면 황반과 수정체 주변에 활성산소...
푸드
리얼푸드
왜 올리브유만 찾을까…심장
건강에
좋은
오일들
풍부한 ‘착한’ 오일들 아보카도 오일, 땅콩 오일은 발연점 높아 들기름은 오메가3 풍부 아마씨유, 올리브유처럼 담백한 맛 [리얼푸드=육성연 기자] 올리브오일은 오메가 3 지방산과 오메가 9 지방산이 골고루 들어 있어 건강식으로 유명한 지중해 식단의 핵심
식품
이다.
건강
효능에 대한 연구결과도 잇따라...
푸드
핸드메이커
철분·칼슘 함량이 높아 여성
건강에
탁월한 제철 매생이
2000년대 대량 양식이 가능해지고, 언론을 통해 지역 별미로 소개되면서 전국적인 인기를 얻게 됐다. 매생이는 신선도 유지가 중요한 수산물로 채취 후 바로 현지에서만 주로 맛볼 수 있었으나, 냉동기술의 발달로 제철이 아니더라도 전국에서 사계절 즐길 수 있는
식품
이 됐다. 미운 사위에게 주는 매생이...
라이프
전성기
당분은
건강에
해롭다? 몸에
좋은
단맛 6
먹을 수는 없지만 조금 적게, 좀 더
건강
하게 먹는 방법은 없을까? 대체 당분으로 주목받는 감미료를 소개한다. 설탕 섭취가
건강에
좋지 않다는 이야기가 많다. 하지만 당은 우리 몸이 에너지를 내는 데 꼭 필요한 성분이다. 많은 전문가들은 설탕 자체보다는 당을 과도하게 섭취했을 경우를 지적한다. 식...
라이프
세계일보
‘자연의 종합 비타민’ 계란이
건강에
좋은
점 7가지
것까지 예상치 못한
건강에
좋은
점들이 가득하다. 실제로 계란은 영양가가 매우 높아 전문가들로부터 ‘자연의 종합 비타민’이라는 별명으로 불리고 있다. 계란이 한 때 지난 수십 년 동안 나쁜 평판도 받았지만, 최근 몇 년 동안 영양학 지식이 쌓이면서 그 인식이 크게 개선됐다는 것이다. 그렇다면 계란...
더보기
더 많은 검색결과
를 알고싶다면?
‘
건강에좋은식품
’
로 통합검색하기
The DUDE
글 36
現) 자산운용사 상품팀 금융인. ETF와 지수에 대해 모든 걸 설명하겠습니다. “It started out as a product, and it became an industry” (일개 상품으로 시작한 ETF는 이내 그 자체로 산업이 되었다)
프루팅
글 15
現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
JUTOPIA
글 53
現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.