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최만순의 약이 되는 K-푸드 ...
음식
에도 '손자병법'
중요한 것이 잘못된 식습관이다. 잘못된 식습관은
음식
의 잘못된 선택에서 시작된다. 우리는 먹고살기 위해서 매일 누군가와 싸우고 있다. 나와 나 자신부터 시작해 기업과 나라도 마찬가지다. '손자'(孫子. 중국 오나라 때 손무가 편찬한 병법서)는 병법서로 유명하다. 그러나 손자병법은 반드시 전쟁 기...
마음건강 길
청정 동해의
가을철
해산물 기행
물회는 어부들이 배 위에서 생선과 고추장 등으로 간단히 끼니를 때우던 데서 유래한
음식
이다. 잡은 생선을 대충 썰어 넣은 뒤 고추장과 물을 부어 비벼 먹었다. 강구면 하저리 앞 도로를 지나치다 우연히 해변 바로 앞의 한 식당이 눈에 들어왔다. 대게와 물회를 함께 파는 집이었다. 이곳 물회는 매실액...
데일리
환절기 특히 조심!
가을철
자주 걸리는 질환과 건강 관리법
아침과 밤 시간이 쌀쌀한 상태를 유지하기 때문에 다른 계절보다 건강관리에 더욱 주의를 기울여야 한다. 환절기에는 건조한 대기와 밤낮의 일교차로 인해 습도가 떨어져 호흡기 질환을 비롯해 알레르기성 질환, 순환기계통 등의 질환에 걸리기 쉽기 때문이다. 아래에서는
가을철
주요한 환절기 질환을 이해...
리얼푸드
제철식품으로 가을
음식
에 단맛 내기
균형은 필수이다. 영양소가 가득 담긴 제철 농산물로는 무와 단호박이 있으며, 수산물로는 삼치를 꼽을 수 있다. 특히 무와 단호박은
음식
에서 은은한 단맛을 내기 좋은 식재료로, 다양한 식품과 함께 활용하기 좋다. ▶무 ‘
가을철
무는 인삼보다 좋다’는 말이 있을 정도로
가을철
무는 맛과 영양소가 뛰어나...
리얼푸드
다이어터라면 주목할 제철
음식
3가지
봄이 오는 3월에는 다이어트를 본격적으로 시도하는 이들이 늘어난다. 두꺼운 옷 속에 감췄던 뱃살이 가벼운 옷차림에서 서서히 존재감을 나타내기 때문이다. 새해 결심이었던 다이어트를 다시 시작한다면 제철
음식
을 활용하는 것도 좋다. 단백질과 칼슘 등의 영양소가 풍부하면서도 칼로리가 비교적 낮은 ...
중앙일보
내게 맞는 배낭 무게는? 6가지 모르면 건강 망치는 등산
향상시키는 건강 효과가 있다. 심리적 만족감은 덤이다. 하지만 자칫 무리하거나 부주의하면 큰 부상을 야기할 수 있어 주의해야 한다.
가을철
안전한 산행을 위해 챙겨야 할 준비물과 숙지할 행동 요령을 짚어봤다. 배낭: 무거운 물건을 위로 배치 등산 시 배낭의 무게는 몸무게의 10% 이하가 적당하다. ...
뉴스1
환절기 면역력 높이는 9월 제철
음식
은?
찾아왔다. 낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기엔 건강관리에 특히 유의해야 한다. 달라진 환경에 몸이 적응하지 못하면 감기 몸살, 체력 저하 등 각종 질병에 시달릴 수 있기 때문. 이러한 환절기에는 제철
음식
을 충분히 섭취해서 부족한 기운을 보충하고 면역력을 강화하는 것이 좋다. 건강도 지키고 입맛도 ...
아던트뉴스
"전국 최대 규모 국화꽃축제가 무료라고?" 10월에 방문하기 좋은 국내 여행지 BEST 3
무료로 즐기는 전국 최대 규모 국화꽃축제 마산가고파국화축제 꽃터널 / 사진=창원관광 깊어지는
가을철
다채로운 국화꽃 향연을 만나는 전국 최대 규모 축제가 개최됩니다. 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 풍성하고 다채로운 프로그램으로 대규모 국화꽃 작품을 만나볼 수 있습니다. 특히 축제장 곳곳에는 ...
리얼푸드
여름 별미 만드는 이달의 제철
음식
‘애호박과 우리밀’
본격적인 여름이 시작되는 계절에는 더위에 지쳐 입맛이 사라지기 쉽습니다. 이럴 때는 제철
음식
으로 만든 여름 별미로 식욕을 돋우고 영양소를 보충해주는 것이 좋은데요. 여름철 뙤약볕 아래서도 강인한 생명력을 자랑하는 애호박은 더위를 이기는 대표적 채소입니다. 가격도 저렴하고 맛도 좋아 밥상 위...
경향신문
1500년전 신라왕실이 먹은 초호화
음식
확인됐다…돌고래와 남생이, 복어, 성게까지
신라 왕족이 이와같은 호화로운
음식
을 먹고, 제사에 사용했다는 사실이 처음 밝혀졌다. 국립중앙박물관은 일제강점기인 1926년과 29년 발굴했던 경주 서봉총을 2016~2017년 사이 재발굴한 성과를 담은 보고서를 발간하면서 이와같은 조사성과를 7일 발표했다. 서봉총은 사적 제512호 경주 대릉원 일원에 있...
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석대건
글 3
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.