체질식단 | 검색결과 - ZUM 허브

3. 배종옥 한 번 습관을 들이면 꾸준히 지킨다는 배우 배종옥은 오랜 시간 채식 위주의 식단을 지켜왔다. / SBS '집사부일체' 방송 배우 배종옥은 자신의 체질에 맞는 식단을 선택하면서 채식 위주의 식단을 지향하게 되었다. SBS ‘집사부일체’에 출연하여 과거 1년 정도를 감기를 달고 살았던 시간이 있는데...

이날 배종옥은 “14년째 체질에 맞는 식단을 유지 중이다”라며 “원래 채식 위주의 식사를 하긴 했지만 나에게 맞는 음식을 먹으려고 더 노력 중이다. 내가 건강을 유지하는 이유가 ‘8체질‘이다”라고 밝혔다. SBS ‘8체질’에 대해 “동양식 체질 MBTI라고 생각하면 된다. 내 체질에 맞는 식단을 14년째 유지 중...

운동 ·식단 없이 자연스럽게 살 빠지는 습관 3가지 책 자세히 보기

식습관으로 완치에 성공했다. 그 노하우로 환자들의 식습관 관리는 물론, 남편의 약골 체질도 바꿔놓았다. *전문가의 소화력 시리즈* 1편. 삼성서울병원 전홍진 교수, 예민해 소화가 안 되는 사람들을 위한 소화비결 2편. 일산차병원 박윤수 교수, 속 편한 삶을 위해 갖춰야 할 생활의 기본기 3편. 비에비스...

급격히 증가했는데요. 날이 건조해지며 인체의 정상적인 체액과 수분이 증발, 대장의 소화를 돕는 장액이 줄어들어 변비가 악화됩니다. 기온이 떨어지면서 활동량이 줄어들어 변비가 심해지죠. 묵직한 아랫배를 가볍게 만들어줄 뿐만 아니라 각종 질병과 피부질환에도 효과적인 식단이 있어요. 효과를 봤다...

클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 이번에 신동이 도전한 다이어트는 지난해 작곡가 유재환이 30kg이 넘게 감량할 때 했던 것과 같은 다이어트라고 합니다. 노유민 강남 등 남자 연예인들이 감량과 함께 모델로도 활동한 한 다이어트 업체의 다이어트 프로그램으로, 체중과 체질에 따라 달라지지만 기본은...

무기질 등도 풍부한 것으로 밝혀졌다. 장수애는 동맥경화를 예방할 수 있는 불포화지방산인 올레산이 들어 있는 것으로 확인됐으며 쌍별이는 알코올 해독 효과가 있고, 비타민D, B1, B2가 풍부하다. 조선 시대 때부터 즐겨 먹은 벼메뚜기는 감기, 소아 경기, 허약체질 등에 효과가 좋다고 동의보감에 기록돼...

예약해버린 후부터, 나는 매일 매시간 내 몸을 들여다보고 있다. 어릴 때부터 통통한 체형을 쭉 유지해왔던 나는 날씬한 모습의 나는 늘 상상 속에만 두었다. 하지만 잘 먹고 지내면서도 자주 아픈 나를 보면서 내 몸의 상태를 스스로가 극복할 수 있지 않을까 하고 운동과 식단을 조금씩 시작했다. 아주 ...

경우도 꽤 있다고 하는데요, 멋진 무대를 보여주어야 한다는 압박감과 다이어트에 대한 스트레스로 오히려 폭식 등의 문제를 경험한 무용수들이 많다고 해요. 현대무용수인 박다은 씨도 마찬가지였어요. 출처: 박다은 인스타그램 @dda_ny1214 물만 마셔도 살이 찌는 체질이라는 그녀는 입시 전후로 47㎏에서 ...

말한다. 우리의 몸은 다 다르고 그래서 그 다른 몸에 맞는 다이어트를 해야 좀 더 쉽고, 건강하게 살을 뺄 수 있다는 것이다. 최인서는 최근 그간의 경험과 자신만의 노하우를 담은 『체질 맞춤 다이어트』를 출간했다. 관련하여 지난 7일 최인서 한의서를 만났다. 작가님이 말하는 다이어트의 핵심은 결국...