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근육 키우려면, 매끼 식사는 OO로?
헤럴드경제
근육 키우려면, 매끼 식사는 OO로?
열량은 53㎉에 그쳤다. 흰쌀밥의 146㎉보다 훨씬 낮다. 물론 곤약밥은 곡물 대신 체중 감량용이므로 단백질(1g)등 영양소가 매우 낮았다. 다음으로 열량이 낮은 것은 메밀밥이었다. 메밀밥 역시 가공식품인 ‘더미식의 메밀쌀밥’을 이용했다. 열량은 116㎉로, 보리밥(144㎉)보다 적었다. 열량은 낮으나 곤약...
김지수가 골수 이식해 살린 백혈병 환자, 놀랄만한 최근 근황이 전해졌다
머니그라운드
김지수가 골수 이식해 살린 백혈병 환자, 놀랄만한 최근 근황이 전해졌다
기증 동참 알려 Instagram@soo146 Instagram@soo146 배우 김지수가 최근 골수 기증 선행을 알려 보는 이들에게 훈훈함을 선사했다. 김지수는 지난달 SNS를 통해 자신의 골수를 이식한 백혈병 환자 학생의 소식을 알렸다. 그는 “저에게 골수를 이식 받았던 친구가 남자 고등학생이었다는 것밖에 몰랐다”며 “...
‘고지혈증에 좋아요’ 보리밥집에 걸린 효능, 진짜일까
헤럴드경제
‘고지혈증에 좋아요’ 보리밥집에 걸린 효능, 진짜일까
되는 식품으로 알려져 있다. 만일 보리로 다이어트 효과를 봤다면 낮은 열량 덕분은 아니다. 보리의 열량이 쌀밥보다 적다고 여기는 경우가 많으나, 실제로는 큰 차이가 없다. 식품의약품안전처 식품영양성분자료에 따르면 100g 기준으로 보리밥은 144㎉, 흰쌀밥은 146㎉로 비슷한 수준이다. 보리가 체중감...
차 마시는 게 ‘힙’해진 요즘, 차 한 잔 하러 가기 좋은 찻집 10
아시아투데이
차 마시는 게 ‘힙’해진 요즘, 차 한 잔 하러 가기 좋은 찻집 10
가는 길: 서울숲역 5번 출구에서 도보 15분 주차: 성동주민센터, 서울숲 공영주차장 영업시간: 11:00~19:00(월, 화 휴무) “창밖으로 서울숲을 바라보며 차를 마시고 있으면 기분이 정말 좋아진다.” 관훈동 ‘즐거운찻집’ 주소: 서울 종로구 관훈동 146-2 가는 길: 안국역 6번 출구에서 도보 2분 주차: 인근 ...
레이 EV 출시 앞두고 테스트 중…2천만원 후반 가격 200km 주행 가능할까
카매거진
레이 EV 출시 앞두고 테스트 중…2천만원 후반 가격 200km 주행 가능할까
뉴 기아 레이’를 기반으로 한다. 외관은 현행 레이와 상당부분 동일하다. 다만 충전포트가 전면 그릴 중앙에 자리했으며, EV9과 유사한 디자인의 십(十)자형 신규 디자인의 휠이 장착됐다. 파생형 전기차인 만큼 e-gmp가 아닌 보그워너의 A세그먼트용 iDM146 통합 전기차 플랫폼을 사용한다. 400v 충전시스...
돌연 자취 감춘 고교야구 에이스 3인방, 지금 어디에
한국일보
돌연 자취 감춘 고교야구 에이스 3인방, 지금 어디에
훗날 선수 생활을 마무리할 때는 로운이, 정운이 못지않은 훌륭한 캐리어를 지닌 선수로 기억될 수 있도록 최선을 다 하겠다"며 각오를 밝혔다. 대구고 장준혁 선수. 박상은 기자 소리 소문 없이 사라졌던 경북고 에이스 장보근 신장 183㎝, 몸무게 86㎏, 시속 146㎞의 속구에 슬라이드 커브를 던지던 야구 ...
빅텐츠 공모주청약
전광석화
빅텐츠 공모주청약
배) 구분 (주)에이스토리 스튜디오드래곤(주) (주)삼화네트웍스 적용 당기순이익 3,799,263,226 57,845,533,257 6,304,145,281 적용 주식수 9,539,994 30,058,498 43,172,933 주당 순이익 398 1,924 146 기준주가 16,650 49,820 2,241 PER 41.81 25.89 15.35 적용 PER 27.68 【㈜빅토리콘텐츠의 PER에 의한...
에이엘티 공모주청약
전광석화
에이엘티 공모주청약
854 원 (C) = (A) + (B) 적용 PER 배수 18.0배 (D) 최종 유사기업 4개사 평균 평가 시가총액 243,231,794,648 원 (E) = (C) x (D) 적용 주식수 8,960,259주 (F) 희석 요소 반영 주식수 주당 평가가액 27,146원 (G) = (E) ÷ (F) © 전자공시시스템(Dart) 종목명(EPS) 23년 1분기기준 최근4분기 실적 적용 기준...
곧 뜰 것 같은 ‘논산’ 여행지 3
트래비 매거진
곧 뜰 것 같은 ‘논산’ 여행지 3
일목요연하게 정리되어 있다. 문학관은 작가의 일대기를 전시한 상설전시실과 아카이브 전시실, 집필실 등이 재현되어 있으며 1층에 작은 카페가 마련되어 있다. 주소 : 충남 논산시 중앙로 146-23 문의 : 041-733-2019 개관시간 : 10:00~18:00 입장료 : 무료 휴무일 : 매주 월요일 김홍신문학관 충청남도 ...
밀레니얼 취향 저격 K-ASMR…“문화유산은 ‘노잼’ 편견 깼다”
경향신문
밀레니얼 취향 저격 K-ASMR…“문화유산은 ‘노잼’ 편견 깼다”
콘텐츠로 호평 유튜브 올린 명주 짜는 장인 영상 3개월 만에 조회수 146만회 넘겨 구독자들에겐 ‘힐링’의 공간으로 360도 카메라로 문화유산 소개 집콕 상황서 ‘방구석 여행’ 호응 “댓글 중 ‘세금 잘 썼다’ 흐뭇해” 한국문화재재단 문화유산콘텐츠실 예상욱 실장, 김은진 콘텐츠기획팀 PD, 김솔비 콘텐츠기획...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
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