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<strong>허리</strong><strong>디스크</strong>, 발병 후 3개월까진 운동 삼가야

라이프중앙일보

허리디스크, 발병 후 3개월까진 운동 삼가야

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(51) 30대 젊은 여자분이 진료실로 들어왔다. "선생님 제가 허리디스크 같은데 수술을 해야 할까요? 무서워 죽겠어요." "자 침착하게 어디가 어떻게 아픈지 자세히 말씀해보세요." "제가 2주 전에 무거운 물건을 들다가 허리에서 뚝 소리가 나면서 이틀간 꼼짝도 못 했어요. ...

27년째 새벽 수영하는 의사…“<strong>허리</strong><strong>디스크</strong> 사라지고 체중도 감량”

라이프동아일보

27년째 새벽 수영하는 의사…“허리디스크 사라지고 체중도 감량”

오재원 한양대 구리병원 소아청소년과 교수는 어렸을 때부터 즐기던 수영을 평생의 건강법으로 삼아 27년째 즐기고 있다. 수영으로 허리디스크 증세를 고치고 체중을 감량한 오 교수는 매주 5, 6회 수영장을 찾아 1시간가량 수영하며 건강을 챙긴다. 김동주기자 zoo@donga.com 오재원 한양대 구리병원 소아...

증상에 따른 '<strong>허리</strong> 운동학개론'...나에게 맞는 <strong>허리</strong> 운동은?

라이프하이닥

증상에 따른 '허리 운동학개론'...나에게 맞는 허리 운동은?

하는 ‘허리’는 좌식 생활을 주로 하는 우리의 생활방식에서 가장 큰 부하가 일어나는 곳 중 하나이다. 지속적인 허리의 사용은 다양한 문제를 야기한다. 우리가 익히 알고 있는 허리디스크는 모든 허리통증(이하 요통)을 아울러서 말하는 대표적인 단어이기도 하다. 요통은 살아가면서 한 번이라도 안 느껴...

미스코리아 출신 싱글맘이 이 악물고 운동한 이유

라이프맥스큐

미스코리아 출신 싱글맘이 이 악물고 운동한 이유

@chelsea_diet Q. 안좋았던 신체 부위가 어디인가요? 허리디스크가 있어요. 19살 때 계단에서 넘어져서 4,5,6번 디스크가 돌출됐거든요. 그 때 디스크를 방치했는데 20대 때는 증상이 악화 돼 일상생활조차 어려웠어요. 세수도 못할 정도였죠. 그래서 재활운동으로 시작하게 됐어요. 이은지 인스타그램 @chels...

[더오래] 물건 들다가 삐끗… 그런데 왜 다리가 저릴까?

라이프중앙일보

[더오래] 물건 들다가 삐끗… 그런데 왜 다리가 저릴까?

있습니다> 허리가 아프고 다리가 저리면 많은 사람이 허리디스크를 떠올린다. 하지만 허리통증, 다리저림을 주증상으로 하는 질환은 허리디스크 말고도 많다. 실제로 허리디스크는 전체 허리통증의 30% 정도밖에 안된다. 나머지는 척추관협착증, 척추관절 문제(후관절 증후군), 골반관절 문제 (천장관절 증후...

'정글의 법칙' 김남주, 목 <strong>디스크</strong>로 아쉬운 하차

핫이슈SBS연예뉴스

'정글의 법칙' 김남주, 목 디스크로 아쉬운 하차

사바'에서 에이핑크 김남주가 목 디스크로 아쉽게 하차했다. 이 날 방송에서 병만족은 바지선을 타고 바다로 출항했다. 병만족은 교대로 노를 저으며 앞으로 나아갔다. 힘든 상황 속에서도 모두 힘을 합쳐 바다에 도착한 병만족은 기쁨을 만끽했다. 하지만 기쁨도 잠시, 토니는 탈진 증세를 보였고 김남주는...

<strong>허리</strong> 망가뜨리는 최악의 자세 BEST 4

라이프책썰미

허리 망가뜨리는 최악의 자세 BEST 4

아파서 못 걷는 게 아니라 걷지 않아서 아프다

굽어진 <strong>허리</strong>, 무작정 피면 오히려 독이 될 수 있다?

라이프하이닥

굽어진 허리, 무작정 피면 오히려 독이 될 수 있다?

'허리통증'은 전체인구의 약 80% 이상이 경험하는 증상이다. 허리는 몸의 중심에서 상체와 하체를 연결하고 사지의 움직임을 중재해주는 만남의 광장과 같은 역할을 하는데, 이러한 허리에 문제가 발생하면 생활에 지장을 줘 삶의 질이 떨어진다. 허리가 한 번이라도 극심하게 아파본 사람이라면 다시는 경...

[김휘열의 우리동네 주치의] <strong>허리</strong>강화운동

라이프마음건강 길

[김휘열의 우리동네 주치의] 허리강화운동

디스크, 협착증과 같이 척추구조에 문제가 있는 상황이라면 다른 사람들보다 허리가 받을 수 있는 힘, 버틸 수 있는 힘이 떨어지기 때문에 조금만 무리해도 허리에 통증이 올 수 있습니다. 그래서 이런 환자분들은 가끔 척추가 삐끗하면서 통증이 오게되고 통증이 심하게 온다고 말씀하십니다. 또한 신경이...

갑자기 <strong>허리</strong>가 아프다면?…휴식과 '약한' 운동이 답

라이프머니투데이

갑자기 허리가 아프다면?…휴식과 '약한' 운동이 답

운동한 김대리. 어느 날 사무실에서 박스를 옯기는데 허리에 이상한 느낌이 든다. 다음 날부터 다리가 저릿저릿하고 어느 순간 제대로 일어서기도 앉기도 힘들다. 병원을 가보니 무리한 운동으로 인한 디스크란다. 허리가 약해서 발생한 문제라 생각한 김대리는 헬스장에서 역기를 들기 시작했다. 하루하루...

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재무제표 읽는 남자

現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.

現) 두물머리, 퀀터멘털 리서치팀 거시(매크로) 경제에 대한 내용을 주로 다루고 있습니다. 많은 의견 부탁드립니다.