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라이프
중앙일보
[더오래] 물건 들다가 삐끗… 그런데 왜 다리가 저릴까?
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 허리가 아프고 다리가 저리면 많은 사람이 허리디스크를 떠올린다. 하지만 허리통증, 다리저림을 주증상으로 하는 질환은 허리디스크 말고도 많다. 실제로 허리디스크는 전체 허리통증의 30% 정도밖에 안된다. 나머지는
척추관협착증
, 척추관절 문제(후관절 증...
라이프
하이닥
증상에 따른 '허리 운동학개론'...나에게 맞는 허리 운동은?
구체적인 운동 방법으로는 ▲엎드려 상체 위로 들기 ▲브릿지 동작이 있다.
척추관협착증
– 신경 공간이 막히는 증상 척추에는 중앙에 큰 구멍이 있는데 이곳으로 큰 신경이 지나간다.
척추관협착증
은 이러한 구멍이 다양한 이유로 인해서 막히면서 신경을 압박하여 나오는 증상을 말한다. 오래 서 있거나 몸...
라이프
라이프투데이
건강한 척추를 만들려면? '스트레칭'으로 튼튼하게!
신경쓰지 않고 방치하다가 뒤늦게 발견되곤 한다. 아직까지 원인이 확실하지 않아 예방 및 완치가 어렵기 때문에 통증이 생기면 바로 병원에 방문해 전문가와 상담을 해보는 것이 좋다. 40대 이상 ‘
척추관 협착증
’ 40대 이상이 되면 얼굴뿐만 아니라 척추도 노화가 진행된다는 사실. 노화 증상 중에서 대표...
라이프
경향신문
눈부터 허리까지… “명절엔 부모님만을 위한 탐정이 돼보자”
나이가 들수록 더 심해진다. 근력이 떨어지고 척추의 노화로 인해 발생하는 여러 가지 질환들로 인해 허리가 점점 굽기 때문이다.
척추관협착증
노년기 흔히 발생하는 대표적인 척추질환이다. 노화로 인해 척추뼈와 주변 인대가 두꺼워져 척추 신경을 누르기 때문에 통증도 심하다. 만일 부모님이 엉덩이나 ...
라이프
중앙일보
"암환자에 운동은 생명줄" 이 말만 믿고 무턱대고 등산갔다간...
받쳐준 뒤 팔꿈치로 몸통을 밀어올려 허리를 젖히면 탈출된 디스크가 스며들어 통증 감소효과를 기대할 수 있다. 팔굽혀펴기, 스태퍼 운동도 좋다. 걷는 것은 좋지만 뛰는 것은 위험하다. 운동을 할 때는 항상 허리를 펴고 배를 집어넣고 해야 효과적이다. ◆
척추관 협착증
척추관 협착증
은 허리디스크와 운...
라이프
뉴스웨이
단지 겨울이라 차가운 게 아니었다
현상을 일으키는 원인을 찾아 제대로 치료하는 것이 중요합니다. 레이노 현상을 일으키는 질환은 체내에 갑상선호르몬이 부족해지는 갑상샘저하증, 만성 염증성 질환인 류마티스성 혈관염, 말초신경에 염증이 발생하는 말초신경염 등이 대표적입니다. 또한 손목터널증후군,
척추관협착증
, 경추나 요추의 추...
라이프
데일리
두통, 생리통 있을 때 '꿀잠' 잘 수 있는 수면 자세
들기 전 진통제를 복용하고, 잠자는 자세를 평소와 다르게 해 보자. 전신을 곧게 편 상태로 베개를 무릎 뒤쪽에 놓은 자세로 잠을 청하면 생리통으로 인한 통증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다.
척추관협착증
척추를 연결하고 있는 힘줄이 느슨해지면서 척추에 미세하게 충격이 가해져 척추 안의 신경이...
라이프
하이닥
굽어진 허리, 무작정 피면 오히려 독이 될 수 있다?
있는 사람은 디스크가 후방에서 압박을 강하게 받아 추가적인 문제가 생길 수 있으므로 정확한 전문의의 소견에 따라 운동을 진행해야 한다. 또한, 허리통증을 유발하는 질환에는 디스크와 염좌뿐만 아니라 다양한 질환들이 있다. 이 중 척추분리증, 척추전방전위증,
척추관협착증
, 후관절증후군 등을 앓고 ...
라이프
경향신문
안팎 안 가리는 ‘수족냉증’… 첫 단추는 숨은 ‘질병’ 찾기
않게 된다. 이렇게 되면 혈액공급이 줄어 심장과 가장 멀리 있는 손발부터 체온이 낮아지는 것이다. 각종 질환도 원인일 수 있다. 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등이 대표적으로 이 경우 말초혈관까지 가는 혈액순환이 방해받으면서 손발이 차가워진다. 퇴행성관절염과
척추관협착증
, 말초신경병증(질병이나 외...
라이프
동아일보
병원에서 “신경 자르라”던 이 여자, 폴댄스가 인생을 바꿨다
“사람은 어떤 선택을 하느냐에 따라 인생이 바뀔 수 있어요.
척추관협착증
으로 고생할 때 병원에서 등산하지 말고, 무거운 것 들지 마라, 동네 슬슬 걷는 것 외에 하지 말라고 했죠. 짜증이 났어요. 환자 몸을, 한 사람의 인생을 너무 쉽게 말하는 거예요. 그래서 오기로 운동을 시작했죠.” 이지영 팀장이 ...
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프루팅
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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.
황금별의 부자노트
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現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!
재무제표 읽는 남자
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現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.