직장인건강 | 검색결과 - ZUM 허브

직장가입자는 4월 건강보험료 추가분으로 1인당 평균 14만6136원을 내야 한다. 이는 지난해 13만2973원 대비 약 9.9%(1만3163원) 증가한 것이다. 국민건강보험공단은 2018년 보수 변동분 반영에 따른 보험료 정산금액을 확정하고 17일 사업장에 통보했다고 18일 밝혔다. 이에 따라 4월분 보험료와 함께 지난...

감기인 줄 알았는데, 예전에 겪은 코로나19 증세랑 거의 똑같더라고요." 직장인 강모(29) 씨는 최근 친구 9명과 단체로 여름휴가를 떠났다가 코로나19에 걸렸다. 일행 중 6명이 집단 감염됐다고 한다. 2년 만에 다시 확진 판정을 받은 강씨는 어쩔수 없이 개인 약속을 줄줄이 취소해야 했다. 지난해 6월 '엔...

만끽할 수 있는 운동이니 좀 더 활성화되면 좋겠다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 9월호(168호) 폴댄스와 운동은 어떻게 시작하게 됐나? 처음에는 웨이트트레이닝으로 운동을 시작했다. 2019년에 주 1회 PT를 6개월 정도 받았다. 평범한 직장인이었는데, 당시 유행하는 보디프로필을 찍고자 열...

인스타그램 @jj_uny 공항에서 스케줄 관리 근무를 했던 운희 씨. 학창시절부터 목, 허리 디스크로 고생했던 그녀는 바쁜 업무로 제대로 치료를 받을 수 없어 통증이 점점 심해졌어요. 출처: 주운희 인스타그램 @jj_uny 결국 일을 줄이게 된 운희 씨는 악화된 건강을 회복하기 위해 여러 가지 운동을 시작했죠...

필요하죠. 건강한 몸 또한 마찬가지에요. 2차전지 배터리 업체에서 근무하는 N년차 직장인 정수민 씨는 성인이 된 이후 라운드 숄더와 디스크, 그리고 체중 증가를 겪었어요. 하지만 이런 변화는 직장인이 되고 나이가 들면 누구나 겪는 일련의 과정이라고 생각했죠. 출처: 정수민 사진 제공 이직 후, 근무...

따라 식삿값이 달라지는데요. 주로 점심을 사 먹는 직장인과 도시락을 손수 싸오는 직장인이 있습니다. 얼핏 보기엔 도시락을 싸오는 사람이 비용을 더 아끼는 것 같아 보이는데요. 실제로 계산해보면 얼마나 차이가 날까요? 더 알아보도록 하겠습니다. 최근 잡코리아가 직장인 652명을 대상으로 점심값 현...

물만 먹어도 살찌는 체질이라 운동을 포기하거나 시간이 없어서 운동을 못 한다고? 물론 이해는 가지만, 직장인 김태훈에게 이런 핑계는 통하지 않는다. 그는 바쁜 직장 업무와 운동을 병행하며 100kg에서 68kg로 몸짱 변신에 성공했기 때문이다. ※출처: 김태훈 인스타그램 @hot.tae_huny <맥스큐> 독자들에...

★ 추천코스 : 가산산성 → 송림사 → 가산수피아 → 칠곡양떼목장 → 성베네딕도회왜관수도원 ‘경북 칠곡’ 들어보셨나요? 생소한 지역이지만 대구에서 가깝고, 볼거리도 많은 지역인데요. 직장인 맞춤 1박2일로 알차게 돌아볼 수 있는 코스로 준비해봤습니다! 친구와도, 연인과도, 가족과도 ok! 칠곡여행 함께 ...

[리얼푸드=육성연 기자] 웰빙 트렌드와 맞물려 직장인들의 점심 메뉴로 샐러드가 각광을 받고 있다. 점심 식사에서도 보다 건강하고 가벼운 식단에 대한 수요가 증가한 덕분이다. 포장이나 배달주문한 샐러드는 사무실에서 먹거나 야근용 한 끼로도 활용하기 좋다. 이러한 이유로, 최근에는 주로 여성층이 ...

호주축산공사, 직장인 점심 메뉴로 좋은 도시락 요리 소개 [리얼푸드=육성연 기자] 최근 즐거운 건강관리를 뜻하는 ‘헬시플레저’ (Healthy Pleasure) 트렌드에 발맞춰 도시락을 먹은 후 남은 점심시간을 ‘나를 위한 시간’으로 활용하는 직장인들이 늘고 있다. 이에 호주축산공사는 간편하게 준비 가능하며 ...