이색 다이어트 :: ZUM 허브

고단백 저칼로리의 대명사인 두부는 다이어트하는 사람에겐 없어서는 안 될 필수 식자재다. 이는 본연의 재료인 콩의 영양가는 그대로 가지고 있으면서 소화흡수율이 콩보다 높아 포만감이 오래 지속하기 때문. 또한 두부에는 칼슘, 마그네슘, 철, 등 다수의 무기질이 함유되어 있어 영양학적으로 손색이 없...

누구를 위한 美의 기준인가? 상상초월 다이어트 방법 10가지 점점 획일화된 미를 강요하는 세상에서 우리는 조금씩 벗어나고 있는 것 같다. 하지만 여전히, 많은 매체들에서 사람들에게 날씬하고 아름다울 것을 간접적으로 세뇌시키며 그렇지 못한 자들을 마치 사회적인 패배자들처럼 만들고 있다. 그래서일...

독특한 점들을 어렵지 않게 찾아 볼 수 있는 나라이기도 하다. 중국인들이 가지는 이색 직업들 또한 그 예. 다른 나라에는 없는 중국만의 이색 아르바이트들을 살펴보자. 1. 달리기 파트너 이름 그대로 달리기를 하는 사람 옆에서 함께 뛰어주는 일로 보통 다이어트 의지가 부족한 사람들이 다이어트에 대한...

전국 산림복지시설, 문화‧관광체험 제공 국립산림치유원 산림치유프로그램(잣나무 숲길)© 뉴스1 전국의 산림복지시설에서 다이어트캠프, 선비체험, 양조장 견학 등 지역 문화·관광자원을 연계한 이색적인 산림복지프로그램이 제공된다. 산림청 한국산림복지진흥원은 올 여름 국립산림치유원(경북 영주·예천)...

무수히 많은 종류의 김치가 있다. 하지만 ‘이런 재료로도 김치를 만들 수 있을까?’ 생각이 들만한 식재료들도 김치로 놀라운 변신을 할 수 있다. 상상하기 어렵지만, 생각보다 맛도 영양도 좋은 이색 김치들은 다음과 같다. *출처=MBC '오늘저녁' 방송 캡처 1. 호박고구마 김치 호박고구마 김치는 단맛과 짠...

샐러드’에는 얇은 쌀국수 면인 ‘버미셀리’를 사용했다. 흔히 분짜에 사용되는 버미셀리는 특유의 얇은 면과 낮은 칼로리로 다이어트식으로 인기가 많다. 버미셀리는 쉽게 불기 때문에 끓는 물에 1분만 살짝 데치고 차가운 물에 얼른 헹궈내야 한다. 요리의 포인트는 ‘된장 유자 드레싱’, 된장의 구수함과 유...

이색 작물이 뜨고 있다. 포포, 금화규, 동과, 차요테, 열매마, 여름두릅, 하늘수박… 하나같이 귀엽고 맛있을 것 같은 이름이다. 모두 농약을 쓰지 않아 저탄소 친환경 농법이 가능하고 재배와 관리가 쉬워 고령화 특화작물로 적격이라 하니 더 기특해 보인다. 이색 작물과 사랑에 빠진 농부 3인을 만났다. ...

한우자조금, 한우 수육에 좋은 뚝심 부위 소개 [세종=뉴시스] 한우 수육 (자료=한우자조금 제공) *재판매 및 DB 금지 11월22일 '김치의 날'과 본격적인 김장철을 맞아 김장김치하면 빠질 수 없는 수육을 더욱 특별하게 즐기는 방법으로 한우 수육은 어떨까. 한우자조금관리위원회은 고된 김장을 마치고 온 ...

수 있다. 그럼에도 굳이 카페에 가서 먹어야 할 이유는 무엇일까? 바로 시중에서 구하기 힘든 수입 시리얼부터 알록달록 여심을 흔드는 비주얼, 갖은 토핑으로 화려한 변신을 꾀하기 때문이다. 심플하게 우유에 말아 먹는 시리얼 외에도 아이스크림, 커피 등에 얹어 이색적인 디저트로 즐기기에 좋은 새로운...

판타오, 키와노, 메로골드, 블랙사파이어포도 등 이름도 모양도 낯선 이색 과일들이 SNS에서 인싸템으로 화제다. 과연 맛도 인싸일까? 청자몽, 메로골드 오렌지와 자몽을 교배한 과일로 청자몽이라고도 부른다. 오렌지의 단맛이 자몽의 쓴맛을 잡아주고 톡톡 터지는 알갱이의 식감이 매력적인 과일. 특히 일...