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운동후 간식으로 피스타치오가 좋은 이유
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운동후 간식으로 피스타치오가 좋은 이유
단백질을 제공하는 천연 간식으로 주목받고 있다. 운동후 근육회복 뿐 아니라 다음식사의 배고픔까지 해결하는 역할을 하기 때문이다. 피스타치오 1회 섭취량 (28g) 에는 6g의 단백질이 들어있어 단백질 보충에 도움을 얻을 수 있다. 미국 미식축구팀 LA램스 [사진=미국 피스타치오협회] 미국 미식축구 팀...