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푸드
마음건강 길
등산가서 먹기 좋은
간식
6
◇ 등산가서 정상에서 라면과 김밥, 막걸리 한잔은 일품이다. 그러나 건강을 생각한다면 산에서도 배불리먹는 것은 현명하지 못하다.
등산
은 심신의 건강을 가져다주는 대표적인 운동이다. 대략 1시간당 열량 소모가 몸무게 1kg당 7.26kcal이다. 반면, 자전거는 5.94kcal, 에어로빅은 4.5kcal, 골프는 5.06kca...
푸드
조선일보
맛있는 닭볶음탕 먹으려면 산기슭 등산로 어귀로 가라
올렸다. 칼칼한 고춧가루의 맛도 청국장과 어울려 언젠가 먹어본 듯한 익숙한 느낌을 주었다. 오래 익혀 부드러운 닭고기와 감자는 서로 구분하기 어려울 정도였다. 우동 사리를 하나 청해 걸쭉한 국물에 넣고 비비면 일본 카레 우동을 먹는 듯했다. 서울의 또 다른
등산
코스 청계산 자락에 가면 ‘부안애서...
푸드
마음건강 길
등산
마니아들이 꼽는 최고
간식
7種
이제 신록이 무르익는 봄이 왔다. 비록 마스크는 쓰고 있더라도 동네 주변
등산
을 통해 봄의 정취와 건강을 함께 도모해보자. '금강산도 식후경'이라는 말이 있다. 제아무리 경치 좋은 산을 올라도 허기가 진다면 산행을 즐길 수 없다. 영양가 있는
간식
을 든든하게 챙겨두면 산행의 재미는 배가 된다.
등산
...
여행
매일경제
등산
전문가가 알려주는 겨울
등산
의 기술은? '등린이'도 소백산 거뜬하네!
등산
은 아재들의 전유물처럼 여겨졌는데, 최근 젊은 층
등산
인구가 급증했다.
등산
어린이의 줄임말인 ‘등린이’가 전국의 명산을 누비고 있다. 굳이 작년 7월 G마켓
등산
용품 판매에서 여성의류 판매량이 104%, 20대가 87% 증가했다는 추이를 언급하지 않아도 주지의 사실이다, 겨울철 산행은 좀 더 세심한...
라이프
데일리
젊은 남녀도 푹 빠진 '
등산
' 꿀팁
중장년층의 취미로만 여겨졌던 ‘
등산
’이 MZ세대의 새로운 취미로 급부상하였습니다. SNS 인증샷 열풍도
등산
인기에 한몫했는데요. 등린이,
등산
코스 등의 해시태그가 달린 게시물만 약 500만 건에 달했다고 합니다. 하지만 무턱대고 산을 올라갔다간 자칫 부상을 당할 수 있기 때문에 초보
등산
러라면 준...
라이프
스마트정보
밥 10공기 칼로리 소모하는
등산
의 놀라운 건강 효과 6가지
않습니까? 그런 바쁜 현대인 이야말로 주말
등산
을 추천합니다.
등산
이라고해도 거창하게 생각할 필요없이 가볍게 근교의 산으로 하이킹을 간다는 느낌이 좋습니다. 또한
등산
은 장시간 걷는 것이기 때문에 운동 부족 해소에 딱입니다. 심폐 기능을 향상시킬 수도 있고, 적당한 운동을 하여 피로 회복과 스...
라이프
마음건강 길
등산
, 약이 되는 사람 vs 독이 되는 사람
선택하는 사람도 많아졌다. 야외 운동은 단연
등산
. 혼자 산행을 하면서 감염 걱정도 덜하고, 상쾌한 공기를 마실 수 있는 몸에 좋은 운동이기 때문이다. 때문에 ‘혼산’(혼자
등산
) ‘산린이’(
등산
+ 어린이) 등의 신조어도 탄생했다. 그러나
등산
은 결코 쉬운 운동이 아니다. 특히 거칠고 험난한 산일수록 ...
푸드
이슈톡
군대
간식
에서 국민
간식
으로 등극했다는 ‘이것’의 정체
안녕하세요, 밥심이에요~ 최근 더 추워지기 전에 캠핑을 즐기시는 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 간편 캠핑음식으로 인기를 끌고 있는 제품을 하나 가져와봤어요. 어디서든지 간편하면서도 든든하게 먹을 수 있는 ‘이것’! 군 PX에서 4대 별미로 손꼽혀 이제는 국민
간식
으로 등극 중이라고 하니, 얼른 같이...
여행
중앙일보
‘산린이’를 위한
등산
준비물···레깅스 말고 등산화부터 사라
━ 최승표의 여행의 기술-
등산
장비 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> “동네 뒷산 오르면서 복장은 히말라야 가는 것 같다.” 한국인의 과한 등산복 사랑을 비꼬는 말이다. 4~5년 전에 나돌던 말인데 지금은 달라졌다. 산에서 찍은 인증샷 주인공 상당수가 요가복을 입고 있다. 배낭도 안 메고 등...
여행
KKday
대만 가볼만한곳 :: 대만 샹산 전망대 야경, 가는법, 카페 총정리
근처에 거주하는 현지인들은 식후 소화를 위해
등산
을 즐기기도 하며, 외국인 관광객들은 아름다운 타이베이 101의 낮과 밤의 모습을 감상하기 위해 방문하기도 한다. 샹산의 지질은 사암이다. 조산작용으로 암석이 노출되어 있고 가파른 암벽이 자주 보이지만, 실제로 계단으로 잘 닦여 있어서 등반 난이...
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정에스텔
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現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
앨런
글 3
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
타락천사
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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.