없이 찾아와 우리를 괴롭히는 두통. 음주 후 깨질 듯한 두통 때문에 일상 생활이 어려웠던 경험이 있거나 매번 숙취 두통을 견뎌내고 있는 이들을 위해, 음주 후 두통의 원인과 간단한 해결 방법을 정리했다. 가장 좋은 해결법은 음주를 피하는 것이지만, 그럴 수 없는 상황이라면 이 글을 꼼꼼히 읽어 보자...

[카드뉴스] 매일 찌릿찌릿 두통? ‘두통 없애주는 생활습관’ ‘머리가 지끈지끈’ ‘머리가 욱신욱신’ 머리가 조여지는 듯한 통증이 느껴지는 ‘두통’ 일시적으로 지나가기도 하고 반복적으로 계속되기도 하는데요 ‘삶의 질’을 저하하는 두통 없애는 생활습관에 대해 알아보겟습니다 디자인: 박종규hosae1219@asiat...

머리가 지끈지끈! 수면 부족, 피로, 스트레스 등 누구나 한두 번 이상 겪는 ‘긴장성두통’, ‘편두통’은 전체 두통의 약 90%를 차지하는데요. (나머지 10%는 뇌종양, 뇌출혈 등에 따른 두통) 두통의 종류도 원인도 다양한 만큼 두통에 대한 모든 것을 알아보기로 해요. 디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr...

찾아오거나, 반복적인 두통으로 고통받는다면 원인은 다름 아닌 부엌에 있을 수 있다. 우리가 일상적으로 즐겨 먹는 음식 중에 두통을 유발하는 경우가 적지 않다. 여기에는 아주 의외의 식품도 포함돼있다. 1. 다이어트 소다 다이어트 콜라와 같은 음료는 대표적인 두통 유발 식품 중 하나다. 다이어트 소...

'달고나 라테' 400번 이상 저어서 만드는 커피… '집콕'하는 홈카페족 사이서 인기 커피가루·설탕·물만 있으면 끝… 달고나 부숴 우유에 올려 먹기도 아빠 숟가락으로 인스턴트 커피, 설탕, 뜨거운 물을 두 스푼씩 그릇에 넣고 거품기로 젓기 시작했다. 30분 지나 한쪽 팔에 감각이 없어질 때쯤 진한 믹스 커...

따뜻한 공기를 계속해서 유지하려다 보니 창문을 열 일이 없어지기도 한다. 하지만 이렇게 생활하다 보면 환기를 시키지 못해 공기질이 나빠지고 실내공기도 건조해져 ‘난방병’에 걸릴 확률이 높아진다. 난방병은 일종의 ‘밀폐건물증후군’을 말하며 안구 또는 피부건조증이나 두통 등의 증상을 발생시킨다....

EPA, 오메가-3 지방산이 풍부해 심장병, 고혈압 등의 혈관 질환을 예방하는 탁월한 효능을 보인다. 따라서 심혈관질환을 예방하기 위해 매주 2회 정도 연어를 섭취하는 것이 좋다. 두통완화 평소 머리가 조이듯이 아픈 편두통을 겪고 있다면 연어를 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 연어는 오메가 3 지방산을 다...

[리얼푸드=육성연 기자]과도한 카페인의 섭취가 청소년 두통의 원인이 될수 있다는 국내 연구결과가 나왔다. 이 연구(국내의 한 여자 고등학교에서의 카페인 음료를 통한 카페인 섭취량과 만성 매일 두통과의 관계)결과는 대한가정의학회지 최근호에 실렸다. 분당제생병원 가정의학과 이경식 박사팀에 따르...

경우 곧바로 약 복용을 권유한다. 만약 약을 복용해서 혈압이 내려갔다고 해도 일시적일 수 있으니 함부로 약 복용을 중단해서는 안 된다. 두통이 잦으면 고혈압을 의심해야 한다? NO 고혈압은 병이 깊어지기 전까지 특별한 증상을 보이지 않는다. 특히 고혈압에 의한 두통은 발생 확률이 드물뿐더러 아침에...

소개했다. 예부터 ‘고침단명(高枕短命)’이라는 말이 있다. 베개를 높이 벨수록 그 만큼의 수명이 짧아진다는 의미다. 이는 일면 과학적인 근거가 있다. 너무 높은 베개는 수면 중 호흡 곤란을 불러올 가능성이 크고, 산소와 혈액 공급을 어렵게 만들어 결국에는 피로와 두통, 목, 어깨, 허리 통증의 원인이...