몸무게 그대로 멈춰 정체기 온 너를 위해 준비해따 지방 뿌리서 갈 파티원 구함‼️

[스타일 지식인] 달걀 위주로 먹는 다이어트…엄정화, 3일 만에 1.7㎏ 감량 /사진=엄정화 인스타그램, 게티이미지뱅크 Q.> 가수 엄정화가 '에그 패스팅' 다이어트로 3일 만에 1.7㎏를 감량했다고 하는데요. '에그 패스팅' 다이어트, 어떻게 하는 건가요? 부작용은 없는지 궁금합니다. A.> 얼마 전 가수 엄정...

자아내기도 했다. 유정은 “나는 브레이브걸스가 끝나면 내 인생도 끝날 것 같고 예전처럼 또 일이 없을 것 같고 ‘뭘 해야 하지?’ 한다, 생각이 엄청나게 많아진다”고 전했다. 출처 : Instagram@bravegirls.official 또한 유정은 요즘 다이어트 정체기라고 고백하면서 스트레스가 심하다는 말을 덧붙였다. 이...

여전히 다이어트는 많은 사람의 고민이자 숙제다. 언제나 여름이 오면 반복되는 숙원 사업이기도 하고, 매일매일 ‘내일부터 반드시!’를 외치게 하는 허망한 메아리이기도 하다. 그만큼 다이어트에 대해서는 이런저런 이견과 논란과 주장이 혼재하기도 한다. 스스로 16kg을 감량하고 한의사 최초로 머슬마니아 ...

[오늘도 다이어트] <35>다이어트에서 운동이 중요한 이유 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 최근 "먹기 위해 운동한다”는 개그맨 김민경이 많은 관심을 받고 있습니다. 2월 시작한 코미디TV 예능 ‘맛있는 녀석들'의 스핀오프 시리즈 ‘시켜서 한다. 오늘부터 운동뚱’(이하 운동뚱)에서 그는 "힘...

섭취한 영양분을 에너지로 바꿔 사용하거나 필요한 세포와 조직을 만들고, 불필요한 노폐물은 배출하는 과정인 신진대사는 물질대사, 메타볼리즘이라고도한다. 신진대사가 원활해지면 칼로리를 더 빨리 태울 수 있고, 결론적으로는 체중을 더 효과적으로 감량할 수 있다. 다이어트 정체기를 겪고 있다면, ...

hhy6588 이에 누리꾼들은 “다이어트 성공해서 비주얼 달라지더니..”, “남자에게도 인기 많은 거 아니냐”, “12kg 감량 이후 보는 눈들도 달라졌을 것 같다” 등 한혜연의 비주얼에 대한 반응을 전했다. 실제로 한혜연은 12kg 감량 사실을 고백한 이후 달라진 비주얼로 화제를 모았던 바 있다. 한혜연은 다이어...

체중 감량 후 유지가 되었어요. 한 달 7kg 감량 이렇게 뺐어요! 체지방 감량 1주 차는 평소 먹던 식사량을 줄이고 탄수화물과 멀어지는 시기예요. 다이어트를 시작하고 “나는 안 되나 봐!”하며 포기하는 경우가 많아요. 다이어트 첫째 주는 체중 감량을 목표로 양을 줄이고 체지방의 주범인 탄수화물과 멀어...

출처: 강영미 인스타그램 @ girlcrush_insta 급하게 먹으면 체하는 것처럼 뭐든지 급하게 하다 보면 어딘가 삐걱거리는 일이 생기기 마련이에요. 다이어트도 마찬가지인데요. 살을 빼는 것은 좋지만 무리한 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수도 있죠. 오늘 소개할 50대인 강영미 씨도 다이어트가 필요한 사...

유재환이 다이어트를 하게 된 배경을 설명해 눈길을 끌었다. 17일에 방송된 KBS2TV '해피투게더4'에서는 오프라인 탑골 가요제 특집으로 백지영, 심은진, 별, 유재환이 등장해 눈길을 끌었다. 이날 유재환은 "살 빼기로 마음 먹은 이후 정체기도 없이 살이 빠졌다. 4개월동안 32kg을 뺐다"라고 말해 눈길을...