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에는 어떤 음식이 좋을까?
2023년 2월호(149호) 흡연자들이 해가 바뀔 때마다 새로운 목표로 세우는 것 중 하나는 ‘금연’일 것이다. 하지만 금연을 하더라도 흡연 전의 건강 상태로 되돌리기는 쉽지 않다.
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을 도와주는 음식으로 건강한 가을을 맞이해보자. 담배와 담배 연기에는 제1군 발암물질을 포함해 69종의 발암물질...
푸드
리얼푸드
그릭요거트와 만난 체리…부드러운 체리 케이크 도전~
산하 농업연구청이 2018년 3월 국제학술지 영양학회지(Nutrients)에 발표한 논문에 따르면, 체리는 스트레스를 줄이고, 염증을 감소시키며, 운동으로 인한 통증과 근육 손상을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 혈액 중 유해물질인 중금속이나
니코틴
등을 흡착해
해독
에 도움을 줍니다. 건강한 체리...
푸드
마음건강 길
감에 대해 잘 몰랐던 사실들
감이나 홍시를 하루 1개만 먹어도 눈 건강에 필요한 영양소 및 비타민C 하루 성인 섭취량이 충족된다. 눈 건강에 좋은 성분이 풍부하여 눈의 피로를 개선해주고 안구건조증, 야맹증 등을 완화 시켜준다. ◆감 한 개만 먹어도 숙취 회복! 비타민C는 간 활동을 도와
해독
을 촉진 시키는 역할을 한다. 비타민C는...
푸드
뉴스1
키위와 참외를 껍질째 먹어도 될까?
벗기고 먹는 게 당연하다고 자연스레 학습돼 왔는데, 이와 반대로 과일을 껍질째로 먹는 게 더 좋은 과일과 채소가 있다고 한다. ‘항산화 풍부… 참외’ © 뉴스1 대표적인 알칼리성 식품인 참외는 엽산이 풍부해 빈혈과 어지럼증을 예방하는데 도움이 된다. 그리고 간
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기능과 암세포를 억제하는 기능이 ...
라이프
서울경제
다가오는 송년회 시즌··· 잦은 회식에 필水
남자는 소주 5잔, 여자는 2~3잔 정도다. 세계보건기구(WHO)는 이보다 더 많이 술을 마실 경우를 과음으로 간주한다. 또 성인 남자(체중 60㎏ 기준)가 하루에 대사할 수 있는 알코올의 양은 80g 안팎으로 소주 한 병 정도다. 간은 알코올과 같은 유해물질을
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하는 기능을 하는데 지나친 음주로 간 손상이...
푸드
리얼푸드
“면역력엔 과일도 껍질째 먹어야” 여름철 대표 통과일들
제철과일이다. 단단한 과육과 씹을 때 터지는 붉은 과즙도 매력적이지만 가장 중요한 영양소가 붉은 껍질에 다량 들어 있다. 붉은색을 내는 안토시아닌은 세포의 손상을 막고 노화 예방에 도움을 준다. 또 다른 항산화 성분인 쿼세틴은 혈액 중 유해물질(중금속이나
니코틴
등)을 흡착해
해독
작용을 돕는다...
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앨런
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서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.