그룹 네이처(NATURE) 출신의 일본인 멤버 하루가 유흥업소 근무와 관련해 팬들에게 사과를 전했다. 14일 하루는 소속사 n.CH 엔터테인먼트와 계약이 만료됐다고 알렸다. 그는 "직접 팬들에게 이 소식을 전하는게 맞는거 같다"며 계약만료 근황을 전한 이유를 밝혔다. 앞서 지난 4월 한 일본 유흥업소 여성 ...

공동연구팀은 국제학술지 네이처(2008)를 통해 “중년 남녀 4630명을 연구한 결과, 유전자보다 식습관이 고혈압을 유발하는 주된 요인”이라며 “결국 식습관을 바꿔야 고혈압, 나아가 심장질환을 예방할 수 있다”고 밝혔다. 식단 관리를 하려면 우선 짠 음식이 많은 한식 밥상에서 나트륨을 줄여야 한다. 임...

1시간 추가→“하루 칼로리 감소에 도움” 식단을 하루 아침에 바꾸는 일은 결코 쉽지 않은 일이므로 수면을 이용하는 것도 방법이 될 수 있다. 지난해 의학저널 미국의학회지 내과학(JAMA Intern Medicine)에 소개된 미국 시카고 의과대학 연구진 논문에 따르면, 성인을 대상으로 2주간 매일 수면시간을 1시간...

푸꾸옥 여행의 필수 코스로 불리는 혼똔섬과 혼똔섬 케이블카. 푸꾸옥 남부에 위치한 해상 케이블카로, 푸꾸옥 본섬과 혼똔섬 네이처파크를 이어준다. 혼똔섬 케이블카는 기네스북에도 등재된 세계에서 가장 긴 해상 케이블카이며, 왕복 40분 정도 소요된다. 케이블카에서 볼 수 있는 풍경은 매 순간 색다르...

신종 바이러스 감염증(코로나19)확산 후 집에서 술을 즐기게 되면서 음주 빈도가 늘어난 이들이 많아졌다. ‘하루 한 잔은 괜찮다’ 또는 ‘와인은 건강에 좋다’고 여기기 쉬우나, 모든 음주는 건강에 좋지 못하다. 이현웅 강남세브란스병원 소화기내과 교수는 “소량의 술도 매일 마시면 간이 회복할 수 있는 ...

원한다면 식단 조절이 필수다. 무조건 단백질 섭취량을 늘리기보다 적합한 양과 영양소 구성에 신경을 써야 한다. 우선 자신에게 필요한 하루 단백질량을 파악하는 것이 중요하다. 단백질 섭취량은 연령과 성별, 상황에 따라 다르다. 성인의 하루 단백질 권장섭취량은 체중 1㎏당 0.8~1.2ｇ정도다. 국제 스...

결과가 나타났다. 하루 나트륨 섭취량을 약 1650㎎정도로 줄인 이들은 기침이나 피로, 붓기, 두통 등을 이전보다 덜 경험하면서 전반적인 삶의 질이 눈에 띄게 개선된 것이다. 저명한 국제의학전문지 ‘랜싯(Lancet)’ 최신호에 실린 캐나다, 멕시코, 호주 연구팀의 공동연구에서도 비슷한 결과가 나타났다. ...

아시아와 유럽의 느낌이 혼합되어 더욱 특별한 분위기를 자아내는 마카오. 마카오는 홍콩과 묶어 방문하기에도 좋고, 2박3일이나 2박4일 등 짧게 다녀오기도 좋은 곳이다. 직장인도 주말을 껴서 다녀온다면 연차 하루만 써도 충분할 정도. 대중교통, 셔틀이 워낙 잘 되어있어 뚜벅이로도 마카오의 매력을 잔...

결과가 나왔다. 50세의 경우 개인의 평균 음주량이 하루 1유닛(unitㆍ알코올 양 단위, 1유닛은 알코올 10g이며, 맥주로는 280㏄에 해당)에서 2유닛(맥주 560㏄)을 마시면 뇌가 2년 정도 노화된다. 기드온 네이브(교신 저자) 미국 펜실베이니아대 와튼 스쿨 마케팅 및 와튼 신경과학 이니셔티브 교수팀이 영...

시계방향으로 소울 / 모니카 / 줄리 / 하루 / 앨리스 / 졸리 / 네이처 / 하나 Q. 안녕하세요! 본격적인 인터뷰 진행에 앞서 간단한 자기소개 부탁드려요. 소울: 여미(여행에미치다)에서 브랜드 매니저로 브랜드 마케팅을 담당하고 있는 소울이라고 합니다. 모니카: 여미(여행에미치다)가 잘 운영되도록 인사...