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과일에도 궁합이 있다 “함께 섞어 <strong>먹으면</strong> <strong>좋은</strong> 과일 6가지”
푸드아시아투데이
과일에도 궁합이 있다 “함께 섞어 먹으면 좋은 과일 6가지”
새콤달콤한 과일은 언제 먹어도 맛있는데요 특히 궁합이 좋은 과일들끼리 섞어 먹으면 영양소 흡수가 더 잘 돼서 시너지효과를 내기도 합니다 섞어 먹으면 좋은 과일 리스트입니다 ▲파인애플+복숭아 파인애플에는 단백질을 분해하는 ‘브로멜린’이라는 성분이 풍부해 소화가 잘되게 도와줌 복숭아는 식이섬유...
우유랑 <strong>같이</strong> <strong>먹으면</strong> 안 되는 <strong>음식</strong>
라이프데일리
우유랑 같이 먹으면 안 되는 음식
우유, 이 음식과 먹으면 오히려 해가 된다! 우유가 몸에 좋다는 건 누구나 아는 사실이다. 우유 속에는 칼슘과 단백질이 풍부해 완전식품이다. 필수영양소를 함유하고 있으며, 간단히 간식으로 좋고 식사 대용으로도 든든하다. 이처럼 우리 몸에 이로운 우유를 좀 더 건강하게 마시려면 몇 가지 주의해야 할...
꽃피는 춘삼월에 <strong>먹으면</strong> <strong>좋은</strong> <strong>음식</strong> 5
푸드마음건강 길
꽃피는 춘삼월에 먹으면 좋은 음식 5
뜻의 ‘march'를 3월의 의미에 부가했다고 전해진다. 하지만 이러한 속설과는 다소 다르게 춘곤증이나 미세먼지 등에 시달리며 무기력하게 봄을 보내는 현대인도 많다. 이를 이겨내도록 도와주는 해답 중엔 제철 음식도 있다. 새 계절을 행진하듯 힘차게 맞이하기 위해 어떤 제철 음식을 어떻게 먹어야 하는...
우유와 함께 <strong>먹으면</strong> 안 <strong>좋은</strong> 의외 <strong>음식</strong> 5
라이프마음건강 길
우유와 함께 먹으면 안 좋은 의외 음식 5
대표적인 식품이다. 우유를 단독으로 먹는 경우도 있지만, 대개 다른 음식과 함께 곁들여 먹곤 한다. 그러나 우유와 함께 먹으면 오히려 독이 될 수도 있는 식품들이 있다. 유튜브 채널 <정라레_Lifestyle Doctor>에서는 ‘우유와 함께 먹으면 서로 상극이 될 수 있는 음식’ 다섯 가지를 소개했다. ◇ 우유와...
고기와 함께 <strong>먹으면</strong> 건강에 <strong>좋은</strong> <strong>음식</strong>은?
푸드데일리
고기와 함께 먹으면 건강에 좋은 음식은?
고기와 함께 먹으면 좋은 식품은? 고기와 함께 먹으면 좋은 식품은? 고기는 우리의 밥상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재이다. 하지만 육식을 많이 또는 자주 하는 사람일수록 그렇지 않은 사람에 비해 암 발병률이 높다는 연구결과 때문에 고기를 먹으면서도 건강이 걱정되는 게 사실이다. 그런데 고기와 궁합이...
그냥도 좋지만 <strong>같이</strong> <strong>먹으면</strong> ‘금상첨화’!
푸드마음건강 길
그냥도 좋지만 같이 먹으면 ‘금상첨화’!
식품이다. 더욱이 달걀 1개(50g) 기준 72킬로칼로리 속에는 질 좋은 단백질과 비타민, 무기질 등 몸에 좋은 영양소가 가득해 일명 ‘완전 식품’으로 불려왔다. 또 최근에는 달걀 흰자가 동물성 단백질 중에서도 유독 인체 소화 흡수율이 높다고 알려지면서 성장기 어린이나 노약자도 부담 없이 즐겨 먹는 분...
‘지금·<strong>같이</strong>’ 궁합맞는 식재료들
푸드리얼푸드
‘지금·같이’ 궁합맞는 식재료들
식품중에서도 같이 곁들여 먹으면 더 좋은 음식이 있다. 맛이 잘 어울리면서도 영양보충이나 단점을 보완해주기도 한다. 우선 채소중에서는 배추를 들 수 있다. 배추는 서늘한 성질이 있기 때문에 따뜻한 성질의 식재료와 함께하면 좋다. 대표적인 경우가 김치이다. 김치는 주인공인 배추에 따뜻한 성질의 ...
여름철에 <strong>먹으면</strong> 최고 <strong>좋은</strong> 과일!
푸드마음건강 길
여름철에 먹으면 최고 좋은 과일!
복숭아를 장수의 묘약으로 여겼고, 한의학에서도 과육 뿐만 아니라 껍질, 잎, 심지어 씨까지 버릴 것 하나 없이 건강에 좋은 만능 약으로 활용할 정도였다. 주로 기침, 가래를 낫게 하는 효과가 있다고 알려져 있기 때문이다. 하지만 이렇게 건강에 좋은 복숭아도 음식 궁합을 따져 가려 먹지 않으면 오히려...
<strong>먹으면</strong> 오히려 독이 되는 <strong>음식</strong>
푸드데일리
먹으면 오히려 독이 되는 음식
"위험한 거 알고 계셨나요?" 음식에는 다양한 성분이 들어있다. 몸에 좋은 성분뿐만 아니라 해로운 성분을 함유하고 있기도 하다. 또는 보관방법과 조리방법에 따라 영양성분이 극대화되거나 반대로 줄어들기도 한다. 우리가 무심코 지나칠 수 있는 작은 성분이 체내에 흡수되면 우리 몸에 치명적인 해를 가...
괜히 <strong>같이</strong> 먹는게 아니다…함께 <strong>먹으면</strong> 더 건강해지는 ‘꿀조합’ <strong>음식</strong>들
라이프리얼푸드
괜히 같이 먹는게 아니다…함께 먹으면 더 건강해지는 ‘꿀조합’ 음식들
[리얼푸드=고승희 기자] 음식에도 잘 맞는 ‘짝’이 있다. 하나의 식재료에 또 다른 식재료를 더할 때 유난히 시너지가 높아지는 ‘조합’들이 따로 있다. 이 식재료들은 더 많은 영양소를 채워주는 것은 물론 건강상 이점이 풍부한 성분들의 효과를 극대화한다. 이른바 ‘꿀조합’ 음식들이다. ▶ 샐러드엔 달걀=...

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다년간의 해외 주식 실전 투자 경험과 함께 글로벌 경제 시황, 미국을 비롯한 해외 유망 산업 및 기업 분석에 대한 인사이트를 드리는 벵골호랑이 신병호입니다. 국내를 넘어 글로벌 우량 기업의 주주가 되고, 성장 및 가치 투자 등 다양한 주식 투자 전략을 기반으로 저 벵골호랑이와 함께 해외주식투자, 시작해보세요!
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