여성 1528명의 계란 소비 습관 분석을 통해 이루어졌다. 연구진은 일주일에 계란을 1~3개 먹는 경우 심혈관질환에 걸릴 위험이 60% 가량 낮아진다고 분석했다. 아울러 일주일에 4~7개의 계란을 먹는 것은 심혈관질환에 걸릴 확률을 75%까지 낮추는 것으로 드러났다. 그러나 각각의 생활방식과 임상 요소를 ...

항산화물질과 식이섬유 풍부 혈액순환 도와 심장질환 예방 시금치와 토마토를 넣은 샐러드. [123RF] 심장 건강을 위해서는 혈액순환에 좋은 영양소를 보충하는 것이 도움이 된다. 대표 성분으로는 항산화물질과 식이섬유를 꼽을 수 있다. 여러 의학전문가들에 따르면 항산화물질은 유해물질로부터 우리 몸의...

심장질환, 암 이어 사망원인 ‘2위’ 미국심장협회 ‘8대 지침’, 식단 강조 “식이섬유 포함, 영양 ‘균형’ 맞춰야” [리얼푸드=육성연 기자] 심장질환은 ‘암’과 함께 사망률이 높은 대표 질환이다. 통계청에 따르면 2021년 국내 사망원인 1위는 암이며, 이어 심장질환이 2위를 차지했다. 특히 겨울이 되면 혈관이...

환자가 늘고 있는 추세이다. 보건의료 빅데이터에 따르면 통풍 환자는 지난 10년 동안 2배로 증가했으며 40대 젊은 환자에게서 가장 많이 나타나고 있다. 육류와 주류 섭취 등에 따른 식생활 변화와 비만, 고지혈증, 당뇨 등 대사질환 증가가 원인으로 지목된다. 대한류마티스학회는 통풍을 만성질환으로 ...

국내 심장질환 환자수, 지난 5년간 증가세 심장질환 예방하는 베스트 음식은 통곡물 “허리 둘레나 혈당, 혈압 관리에 이로워” 하루 곡물 섭취량중 최소 절반 이상 먹어야 [리얼푸드=육성연 기자] 심장질환은 전 세계인이 염려하는 질환 중 하나이다. 국내도 환자수가 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원 ...

고백했다. 유튜브 '화농성 한선염에 빛을 비추다' 그룹 FT아일랜드 멤버 이홍기가 국내에서 약 1만 명이 앓고 있는 희귀질환을 고백해 안타까움을 자아냈다. 지난 18일 유튜브 채널 '화농성 한선염에 빛을 비추다'에는 "'제 종기의 이름을 찾아주세요'(ft.화농성 한선염)"이라는 제목의 영상이 게재되었다. ...

보행과 직결되는 고관절. 여러 원인으로 고관절 질환이 나타날 수 있지만, 방치해 질환이 악화된 다음에야 병원을 찾는 일이 적지 않다. 고관절은 움직일 때 체중을 지탱하며, 다리의 걷고 뛰는 운동 기능을 한다. 고관절에는 그 부위를 보호하는 연골이 있는데, 무리한 움직임이나 뒤틀린 자세로 손상을 입...

[리얼푸드=육성연 기자]인류의 가장 오래된 친구 개. 인간과 함께한 시간 동안 종류도 늘어나 현재 세계에는 약 400가지의 견종이 존재한다. 견종마다 성격, 털 색깔, 몸집, 생김새도 다르지만 유전적 특성에 따라 걸리기 쉬운 질환도 서로 다르다. 반려 가족과 오랜 시간을 함께하고 싶다면 반려견이 어떤 ...

한국인 10명 중 1명이 겪는 '위염', 암 발생률 1위인 위암. 소화를 위해 무심코 했던 습관이 오히려 질환을 키운다? 일반적으로 우리나라 사람들은 위에 민감하다. 체하거나 소화가 잘 안 되면 탄산음료를 마시거나 우유를 먹고, 성격 급한 사람이면 억지로 토를 해 속을 게워내기도 한다. 하지만 이렇게 무...

위해서는 꼭 명심해야 할 안전 수칙이 있다. 바로 '추위' 대책이다. 야외에서 즐기는 캠핑에서 가을밤의 냉기는 건강을 해칠 수 있는 중요한 요소다. 추운 환경에 노출돼 유발되거나 악화될 수 있는 '저체온증'은 심장, 혈관 및 신경계 기저질환이 있을 경우 사망에 이를 수 있는 위험한 질환이다. 더구나 ...