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"<strong>저체온증</strong>과 근골격계질환 조심!"

마음건강 길

"저체온증과 근골격계질환 조심!"

9월, 캠핑하기 더없이 좋은 시기지만 안전한 캠핑을 즐기기 위해서는 꼭 명심해야 할 안전 수칙이 있다. 바로 '추위' 대책이다. 야외에서 즐기는 캠핑에서 가을밤의 냉기는 건강을 해칠 수 있는 중요한 요소다. 추운 환경에 노출돼 유발되거나 악화될 수 있는 '저체온증'은 심장, 혈관 및 신경계 기저질환이...

뇌출혈로 아내 쓰러지자 남편은 <strong>저체온증</strong>으로…복지 사각지대

뇌출혈로 아내 쓰러지자 남편은 저체온증으로…복지 사각지대

한 주택에서 뇌병변 장애가 있는 남편 A(63)씨와 필리핀 출신 아내 B(57)씨가 숨진 채 발견됐다. 경찰은 국립과학수사연구원의 부검 결과를 토대로 거동이 어려운 남편 A씨를 보살피던 아내 B씨가 뇌출혈로 쓰러져 숨지자 보호자 없이 홀로 지내던 A씨 역시 저체온증으로 숨진 것으로 추정하고 있다. 발견 ...

‘산린이’가 알아둬야 할 가을 산행의 위험 요소들

‘산린이’가 알아둬야 할 가을 산행의 위험 요소들

낙엽 주의 = 바닥에 떨어진 낙엽에도 주의해야 합니다. 특히 젖은 낙엽을 밟으면 미끄러지기 쉬운데요. 등산 스틱을 챙겨 미끄러울 때 활용하면 좋습니다. ◇ 저체온증 주의 = 일교차 심한 가을, 특히 산은 정상으로 갈수록 기온이 크게 떨어져 저체온증에 유의해야 합니다. 겉옷을 챙기는 건 기본, 산행 전...

내게 맞는 배낭 무게는? 6가지 모르면 건강 망치는 등산

내게 맞는 배낭 무게는? 6가지 모르면 건강 망치는 등산

등산복은 땀 흡수가 용이한 기능성 제품을 착용하고 무리한 등산으로 땀을 많이 흘렸다면 늦기 전에 마른 옷으로 갈아입는다. 김미란 대동병원 지역응급의료센터장은 "젖은 옷을 입고 차가운 가을바람을 맞거나 그늘 속에 있으면 체온이 내려가 떨림, 오한, 어지럼증 등 저체온증 증상이 나타날 수 있다"며 ...

체온 1℃에 따라 질병, 통증이 달라지는 이유

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체온 1℃에 따라 질병, 통증이 달라지는 이유

범위(35.3℃~37.3℃) 안에서 체온이 높을수록 면역력이 올라가고, 체온이 낮을수록 바이러스에 쉽게 노출될 가능성이 높아져요. 체온이 낮아지는 증상을 '저체온증'이라고 하는데요. 저체온증은 언제 가장 많이 발생할까요? 겨울철? 길거리에서? 땡! 그렇지 않습니다. 요즘처럼 일교차가 심한데 제대로 난방을...

비싼 거위 털 재킷 입으면 그만일까? 겨울 산행 오해와 진실

비싼 거위 털 재킷 입으면 그만일까? 겨울 산행 오해와 진실

━ 최승표의 여행의 기술 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 겨울은 산행 사고가 가장 자주 일어나는 계절이다. 길을 잃거나 부상·저체온증 같은 사고의 절반 이상이 겨울에 집중된다. 해마다 비슷한 사망 사고도 반복된다. 왜 그럴까. 겨울 산을 만만하게 봐서다. 높이와 지형에 따라 겨울 산의...

‘영하 20도’ 실화야?…등린이가 명심해야 할 산행의 법칙

‘영하 20도’ 실화야?…등린이가 명심해야 할 산행의 법칙

오색~대청봉~중청대피소를 산행하던 60대 남성이 대청봉 100m 하단에서 강풍 등 급격한 날씨 변화로 체력이 저하돼 뒤쳐져 유명을 달리했다. 그럼 추위에 따른 불상사를 막기 위한 방법은 없을까. 저체온증 증상은 어떻게 알 수 있을까. 이해하기 쉽게 Q&A로 구성했다. 덕유산 향적봉 / 사진 = 국립공원공단 ...

소주에 고춧가루, 감기 나을까?

소주에 고춧가루, 감기 나을까?

있는 캡사이신 성분 역시 순간 몸을 따뜻하게 느껴지게 한다. 하지만 이것은 몸의 온점 수치를 낮춰 낮은 온도에도 뜨거움을 느끼게 해 주는 것뿐이다. 결국 낮은 온도에서도 땀이 나니 결과적으로 체온은 오히려 더 빼앗긴다. 결국, 겨울철 고춧가루를 탄 소주는 저체온증을 유발할 뿐이다. 고추와 소주를 ...

겨울 산행 준비하는 당신께…따뜻한 물·행동식 꼭 챙기세요!

겨울 산행 준비하는 당신께…따뜻한 물·행동식 꼭 챙기세요!

문턱이다. 열혈 등산 마니아들은 겨울이라고 등산을 마다하지 않는다. 그러나 겨울은 문밖으로 나가기 위해서 좀 더 큰 각오와 많은 준비가 필요한 계절이기도 하다. 우리나라의 겨울 산은 상상 밖으로 혹독하다. 안타깝게도 이미 지난 11월 초 등산객 두명이 설악산에서 저체온증으로 숨지는 비극이 발생했...

한밤중 갯벌로 뛰어든 해경…고립 어민들 무사히 구출

한밤중 갯벌로 뛰어든 해경…고립 어민들 무사히 구출

시간대로 시야 확보가 어렵고, 강품과 저수심으로 추가 안전사고 발생 우려 탓에 구조에 큰 어려움을 겪었지만, 다행히 20여분 만에 고립된 이들을 무사히 구출했다. 이 과정에서 갯벌로 뒤범벅이 된 해경의 모습도 현장 사진에 담겼다. 구조된 어민과 선원들은 경미한 저체온증을 호소했지만, 건강은 모두...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

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