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이게 가능? 100kg→68kg, 무려 32kg 감량하고 딴사람 된 직장인

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물만 먹어도 살찌는 체질이라 운동을 포기하거나 시간이 없어서 운동을 못 한다고? 물론 이해는 가지만, 직장인 김태훈에게 이런 핑계는 통하지 않는다. 그는 바쁜 직장 업무와 운동을 병행하며 100kg에서 68kg로 몸짱 변신에 성공했기 때문이다. ※출처: 김태훈 인스타그램 @hot.tae_huny <맥스큐> 독자들에...

호방하게 화끈하게…<strong>운동하는</strong> 언니들, 우리도 놀자!

호방하게 화끈하게…운동하는 언니들, 우리도 놀자!

<노는 언니>(이채널)는 여성 운동선수들이 출연하는 예능으로 첫 회가 방송됐다. 골프의 박세리를 주축으로, 펜싱의 남현희, 배구의 이재영·이다영 자매, 피겨스케이팅의 곽민정, 수영의 정유인 등이 뭉쳐 엠티를 간다. 처음에는 약간 어색하고 긴장한 모습이 역력했다. <나 혼자 산다>(문화방송)에 출연했...

<strong>남자</strong>들도 알았다, 레깅스 입는 맛

남자들도 알았다, 레깅스 입는 맛

확산에 엇갈린 시선 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 한때 ‘몸에 너무 밀착돼 민망하다’며 말많던 레깅스를, 요즘엔 남자들도 입는다. 최근 운동하는 남자들이 모인 온라인 커뮤니티에는 ‘레깅스 패션’ 질문이 종종 올라온다. 신축성이 좋은 레깅스를 입고 운동하고 싶지만, 몸에 달라붙어 남...

해변에서 더 빛나는 자신감 이번 여름 솔탈 가보자고 #이두<strong>운동</strong> #전신<strong>운동</strong> #<strong>운동</strong>루틴

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스포츠모델 그랑프리 DRAX 챔피언십 스포츠모델 2위, 피지크 3위 데상트 코리아 모델 볼란테 전속 모델 허스키뉴욕 전속 모델 남성 잡지 맥스큐 표지모델 맨즈헬스, 케이뷰티 등 매거진 수록 '전참시' 홍석천 트레이너 #딩고 #dingo #헬스 #홈트레이닝 #남자운동루틴 #전신운동 #몸만들기 #벌크업 #여름나기...

지나가는 <strong>남자</strong>들이 모두 쳐다봤다는 ‘분당 이나영’의 <strong>운동</strong> 복장 수준

지나가는 남자들이 모두 쳐다봤다는 ‘분당 이나영’의 운동 복장 수준

걸그룹 헬로비너스 출신 배우 권나라 사이클 복장 입고 8등신 비율 자랑 걸그룹 헬로비너스 출신이자, 배우로 활약하고 있는 권나라의 사이클 복장이 이목을 집중시키고 있다. 지난 11일 권나라는 자신의 인스타그램에 하트 이모티콘과 함께 몇 장의 사진을 게재했다. 에이맨 프로젝트 공개된 사진 속 권나...

짐웨어 모델 겸 헬스 트레이너가 추천하는 내돈내산 아이템 (<strong>남자</strong> 뷰티, 관리하는 <strong>남자</strong>, 피부, 헤어, 아미노산, 프로틴) #<strong>운동</strong>용품 #<strong>남자</strong>뷰티템

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딩고 헬스에 보따리 장수의 등장이라... 관리하는 남자들 주목! 몸도 얼굴도 완벽한 헬스 제품 광고모델의 뷰티 아이템 공개! 헬스 광고모델의 데일리 필수템 리스트 00:09 일주일 운동 루틴 00:30 식단 00:46 매력 어필 00:57 3대 몇 01:10 가방 소개 01:14 운동복 | 키네틱 피플 01:22 바디로션 | 레이비...

어깨 근육 강화 <strong>운동</strong>

라이프투데이

어깨 근육 강화 운동

여름 피서지에서 멋진 몸매를 드러내고 싶은 남성이라면, 어깨 근육을 길러보자. 여성들의 마음을 설레게 할 어깨 근육 강화 운동법을 전한다. 숄더 프레스 어깨를 넓게 만들기 위한 운동으로는 숄더 프레스만한 운동이 없다., 이 동작은 전면과 측면 삼각근에 동시에 자극을 주며, 아령이나 물통을 활용해...

55세 <strong>남자</strong>가 술독에서 빠져나와 꽃중년이 된 비결

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잃어버린 건강을 되찾기 위해 음주를 절제하고 운동을 시작했다. 결과는 놀라웠다. 건강을 되찾았을 뿐 아니라 누구나 부러워하는 꽃중년으로 거듭났기 때문이다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 10월호(157호) 실버 트레이닝 열 번째 주인공으로 선정됐다. 자기 소개 부탁한다. 미디어 인터뷰는...

아버지에게 간 이식한 <strong>남자</strong>가 근육질 몸매로 변신한 사연

아버지에게 간 이식한 남자가 근육질 몸매로 변신한 사연

공여자 모두 장시간의 수술로 회복하는데도 시간이 꽤 걸리는데요. 운동선수이자 대학생인 김지홍 씨 역시 아버지에게 간 이식 후 건강을 되찾고 근육질의 몸을 만드는 게 말처럼 쉽지 않았다고 해요. 출처: Photo by 스튜디오 한비 인스타그램 @hanb_st 학창시절 럭비선수로 활동했던 지홍 씨는 110kg 이상...

손태영, ♥권상우 탄탄 복근 공개 "준비된 <strong>남자</strong>…자극 팍팍"

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손태영 인스타그램 © 뉴스1 배우 손태영이 남편인 배우 권상우가 운동하는 모습을 공개했다. 손태영은 28일 자신의 인스타그램을 통해 "언제나 귀수모드. 준비된 남자. 이건 정말 인정. 자극 팍팍"이라는 글과 함께 여러 영상을 게재했다. 공개된 영상 속에는 상반신을 드러낸 권상우가 근력 운동에 몰두하...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.