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푸드
건강의 모든 것
"식탁에 이
반찬
만" 추가해도 병원가는 횟수가 줄어듭니다
kyounoryouri 병원 갈 일이 줄어든 사람들의 공통점, ‘이
반찬
’에 있었습니다 감기, 장염, 피부 트러블처럼 자주 찾아오는 잔병치레는 면역력이 약해졌다는 신호입니다. 면역력은 유전이나 체질의 영향도 있지만, 매일 반복되는 식사의 구성에 따라 충분히 개선할 수 있습니다. 실제로 면역력이 강한 사람들...
푸드
생활건강정보
5분이면 뚝딱! 초간단 상추겉절이 비법
레시피
5분이면 뚝딱! 초간단 상추겉절이 비법
레시피
요즘처럼 봄바람이 살랑이는 날엔 입맛도 살짝 까탈스러워지곤 하죠. 이럴때 아삭한 식감에 새콤한 양념이 더해진 상추겉절이 한 접시면 입맛이 순식간에 살아나요. 특별한 재료 없이도 집에 있는 양념만으로 상큼한 상추겉절이, 맛있게 만들어 볼게요^^ 아삭...
푸드
중앙일보
간 기능 향상 돕는 '간의 채소' 부추로 만든 영양 만점
레시피
[쿠킹]
반찬
은 밥에 곁들여 먹는 음식을 통틀어 이르는 말인데요. 때론 주식에 부족한 영양소를 채우기도 하고, 맛을 더하기도 하죠. 맛있는
반찬
하나면, 밥 한 그릇 뚝딱 비워낼 수 있기도 하고요. 냉장고에 넣어두면 든든한,
반찬
이 궁금하세요? ‘요리요정 이팀장’으로 불리는 요리연구가 이정웅씨가 제철 식재...
푸드
생활건강정보
무르지 않고 아삭아삭! 만들어서 바로 먹는 피클
레시피
피클은 고기 요리나 양식과 함께 곁들이기 좋고 김치 대용으로 먹기에도 훌륭한
반찬
이에요. 하지만 오랜 숙성이 필요한건 조금 아쉽죠. 오늘은 기다릴 필요없이 즉석에서 만들어 바로 먹을 수 있는 초간단 피클
레시피
를 준비했어요. 오늘도 맛있게 한번 만들어봐요^^ 피클의 포인트는 새콤달콤한 맛은 그...
푸드
중앙일보
'나혼산' 기안84도 감탄한 새조개, 입안 가득 봄 향기 느껴지는 샐러드 어때요 [쿠킹]
반찬
은 밥에 곁들여 먹는 음식을 통틀어 이르는 말인데요. 때론 주식에 부족한 영양소를 채우기도 하고, 맛을 더하기도 하죠. 맛있는
반찬
하나면, 밥 한 그릇 뚝딱 비워낼 수 있기도 하고요. 냉장고에 넣어두면 든든한,
반찬
이 궁금하세요? ‘요리요정 이팀장’으로 불리는 요리연구가 이정웅씨가 제철 식재...
푸드
아시아투데이
“환절기마다 아프다면?” 먹으면 건강해지는 봄 제철 음식 10 [리스티클]
일교차가 커지는 환절기. 몸은 변화하는 환경에 적응하기 위해 더 많은 에너지를 사용하고, 그 과정에서 면역력이 떨어질 수 있는데요. 봄 제철 음식은 영양소가 더욱 풍부해 환절기 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 다양한
조리법
으로 봄 제철 음식 즐기고 맛과 건강을 모두 챙겨보세요! 쑥 - 면역력...
푸드
리얼푸드
요알못도 후딱…상큼한 두부
반찬
‘두부 토마토무침’
들어있습니다. 대부분 된장찌개나 두부 간장조림으로 쓰이지만, 상큼한 무침으로도 만들 수 있습니다. 리얼푸드가 주말
레시피
로 추천하는 요리는 ‘두부 토마토무침’ 입니다. 작은 방울토마토를 넣어 만드는 요리인데요. 기존의 두부맛과 달리 상큼한 맛으로 즐길 수 있습니다. 특히 만드는 방법이 아주 간...
푸드
리얼푸드
구수한 들깨에 묵은지…영양소 가득한 ‘묵은지 생들깨탕’
올리브오일처럼 혈관이나 뇌 건강에 이롭습니다. 리얼푸드가 추천하는 이번 주말
레시피
는 들깨가 들어간 ‘묵은지 생들깨탕’입니다. 들깨의 맛과 묵은지 특유의 풍미가 조화를 이룹니다. 특히 쌀쌀해진 날씨에 따뜻하게 먹기 좋은 음식입니다. 요리에는 들깨가루와 생들깨, 그리고 들기름도 사용합니다. 레...
푸드
생활건강정보
초간단 명란마요밥
레시피
! 한그릇 맛집 요리 부럽지 않아요~
간단하면서도 맛있는 요리는 남녀노소 누구에게나 사랑받을 수 밖에 없겠죠. 명란의 감칠맛과 마요네즈의 고소함이 한그릇에 고스란히 담긴 명란마요밥! 오늘 저녁 메뉴로 어떠세요^^
반찬
은 뭐를 할지, 찌개는 뭐를 끓일지 고민되시죠? 명란마요밥은 밥 한그릇만으로도 충분히 맛있어서
반찬
고민할 필요가...
푸드
연합뉴스
최만순의 약이 되는 K-푸드…한상차림의 미학, 떡볶이
부산 PIFF광장 떡볶이 이진욱 기자 떡볶이는 한식의 한상 차림이라 할 수 있다. 예부터 우리네 한식 밥상은 주식인 밥과 부식인 여러 가지
반찬
을 같이 먹는 형태다.
반찬
은 채소, 육류, 어류 등의 재료를 다양한
조리법
으로 만든다. 기본 찬으로 국이나 찌개를 준비한다. 그 밖에
반찬
을 형편에 따라 더 ...
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