다이어트식 | 검색결과 - ZUM 허브

보충제는 무해하고 건강에 도움이 된다 때로는 보충제 섭취를 권장한다. 특히 임신부의 미량 영양소인 엽산 섭취를 통해 신경관결손증과 같은 태아 합병증을 예방할 수 있다. 햇빛을 쬐어야 체내에서 합성되는 비타민 D도 부족할 경우 보충제가 유용하다. 그러나 너무 많은 식이 보충제를 섭취하면 신장과 ...

전체적으로 이전 모델보다 더욱 유선형의 차체가 부각되면서 디자인이 간결해진 모습이다. 더 뉴 레인지로버 벨라 차량 전면부 그릴 [김성우 기자] 더 뉴 레인지로버 벨라 후면 [김성우 기자] 더 뉴 레인지로버 벨라 [김성우 기자] 특히 차량 후면부에서는 많은 ‘디자인 다이어트’가 이뤄졌는데, 로고디자인...

추천하는 요리는 ‘두부 토마토무침’ 입니다. 작은 방울토마토를 넣어 만드는 요리인데요. 기존의 두부맛과 달리 상큼한 맛으로 즐길 수 있습니다. 특히 만드는 방법이 아주 간단합니다. 가열 없이 조리하므로 요리를 잘 못하는 분들도 쉽게 따라할 수 있습니다. 건강한 다이어트식 도시락 반찬으로도 훌륭합...

카레라 T, 로터스 에미라, 애스턴마틴 밴티지 (출처: 포르쉐, 로터스, 애스턴마틴) 브랜드 개성이 뚜렷한 세 모델은 실내 분위기도 사뭇 다른데요. 911 카레라 T는 정교하고 깔끔하고 완고한 인테리어로 주행에 집중할 수 있으면서도 편의성을 놓치지 않는 독일식 프리미엄 감성을 잘 살렸습니다. 로터스 ...

만한 명쾌한 답이 돌아왔습니다. “매운맛은 음식의 여러 가지 맛 중에서 건강에 좋은 맛에 속한다”고요. 예컨대 짠 음식은 고혈압, 비만, 골다공증 등을 유발하기 때문에 세계보건기구(WHO)가 하루 나트륨 섭취량을 2,000㎎ 이하로 제한하고 각국 정부도 저염식 캠페인을 하지만, 매운맛은 그에 비해 건강에...

사진 홍여림 감자 만큼 세계 어느 나라를 가도 쉽게 구할 수 있고 저렴한, 그런 고마운 식재료가 있을까요. 삶아도 먹고, 쪄서도 먹고, 밥에 넣어 짓기도 하고 오븐에 굽거나 기름에 튀겨 먹는 등 조립법도 다양하고요. 게다가 소화가 잘되는데다 열량도 낮아 다이어트 식품으로도 인기입니다. 옥수수·고구...

없을까? 대표 보양식 ‘삼계탕’ 간편식으로 간편하게 왼쪽부터 녹두를 넣어 고소한 호밍스 녹두삼계탕, 정관장과 하림이 함께 만든 홍삼삼계탕, 누룽지로 식감 살린 오뚜기 누룽지삼계탕. 식문화 소셜 네트워크 서비스 ‘지글지글클럽’의 여름 보양식 트렌드 조사(382명 응답)에 따르면 응답자의 80.1%가 ‘복...

북경오리, 홍콩식 소갈비구이 등으로 다채로움이 있다. 전통 중식의 맛을 추구하지만 현대적인 색깔을 입혀내어 트렌디함을 느낄 수 있는 것이 특징. 모던한 다이닝 중식을 즐기고 싶다면 추천하는 곳이다. ▲위치: 서울 중구 퇴계로 67 ▲영업시간: 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:30 ▲메뉴: PEKI...

토마토수프 ‘가스파초’를 먹으며 여름을 난다. 토마토, 오이, 빵, 올리브유, 식초 등을 넣고 갈아 만들어 차게 식혀 내는데, 불을 쓰지 않아 조리하기 편할뿐더러 새콤한 맛이 나 입맛을 돋우는 데 제격이다. 비타민과 미네랄이 풍부해 피로 해소는 물론 피부 미용과 다이어트에도 효과적이다. Learn More ...

잇-랜식위원회 지구건강식단 이용, 대규모 연구 온실가스·조기 사망률 30% 감소 효과 재입증 “유연한 플렉시테리안으로 일상에서 적용 가능” [123RF] 지구를 위한 식단이 인류 건강에도 이로울 수 있다는 연구보고가 이어지고 있다. 최근에는 지속가능한 식단으로 알려진 ‘PHD(지구건강식단)’가 질환으로 인...