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<strong>허리</strong><strong>디스크</strong>, 발병 후 3개월까진 운동 삼가야

허리디스크, 발병 후 3개월까진 운동 삼가야

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(51) 30대 젊은 여자분이 진료실로 들어왔다. "선생님 제가 허리디스크 같은데 수술을 해야 할까요? 무서워 죽겠어요." "자 침착하게 어디가 어떻게 아픈지 자세히 말씀해보세요." "제가 2주 전에 무거운 물건을 들다가 허리에서 뚝 소리가 나면서 이틀간 꼼짝도 못 했어요. ...

27년째 새벽 수영하는 의사…“<strong>허리</strong><strong>디스크</strong> 사라지고 체중도 감량”

27년째 새벽 수영하는 의사…“허리디스크 사라지고 체중도 감량”

오재원 한양대 구리병원 소아청소년과 교수는 어렸을 때부터 즐기던 수영을 평생의 건강법으로 삼아 27년째 즐기고 있다. 수영으로 허리디스크 증세를 고치고 체중을 감량한 오 교수는 매주 5, 6회 수영장을 찾아 1시간가량 수영하며 건강을 챙긴다. 김동주기자 zoo@donga.com 오재원 한양대 구리병원 소아...

증상에 따른 '<strong>허리</strong> 운동학개론'...나에게 맞는 <strong>허리</strong> 운동은?

증상에 따른 '허리 운동학개론'...나에게 맞는 허리 운동은?

하는 ‘허리’는 좌식 생활을 주로 하는 우리의 생활방식에서 가장 큰 부하가 일어나는 곳 중 하나이다. 지속적인 허리의 사용은 다양한 문제를 야기한다. 우리가 익히 알고 있는 허리디스크는 모든 허리통증(이하 요통)을 아울러서 말하는 대표적인 단어이기도 하다. 요통은 살아가면서 한 번이라도 안 느껴...

미스코리아 출신 싱글맘이 이 악물고 운동한 이유

미스코리아 출신 싱글맘이 이 악물고 운동한 이유

@chelsea_diet Q. 안좋았던 신체 부위가 어디인가요? 허리디스크가 있어요. 19살 때 계단에서 넘어져서 4,5,6번 디스크가 돌출됐거든요. 그 때 디스크를 방치했는데 20대 때는 증상이 악화 돼 일상생활조차 어려웠어요. 세수도 못할 정도였죠. 그래서 재활운동으로 시작하게 됐어요. 이은지 인스타그램 @chels...

[더오래] 물건 들다가 삐끗… 그런데 왜 다리가 저릴까?

[더오래] 물건 들다가 삐끗… 그런데 왜 다리가 저릴까?

있습니다> 허리가 아프고 다리가 저리면 많은 사람이 허리디스크를 떠올린다. 하지만 허리통증, 다리저림을 주증상으로 하는 질환은 허리디스크 말고도 많다. 실제로 허리디스크는 전체 허리통증의 30% 정도밖에 안된다. 나머지는 척추관협착증, 척추관절 문제(후관절 증후군), 골반관절 문제 (천장관절 증후...

'정글의 법칙' 김남주, 목 <strong>디스크</strong>로 아쉬운 하차

SBS연예뉴스

'정글의 법칙' 김남주, 목 디스크로 아쉬운 하차

사바'에서 에이핑크 김남주가 목 디스크로 아쉽게 하차했다. 이 날 방송에서 병만족은 바지선을 타고 바다로 출항했다. 병만족은 교대로 노를 저으며 앞으로 나아갔다. 힘든 상황 속에서도 모두 힘을 합쳐 바다에 도착한 병만족은 기쁨을 만끽했다. 하지만 기쁨도 잠시, 토니는 탈진 증세를 보였고 김남주는...

<strong>허리</strong> 망가뜨리는 최악의 자세 BEST 4

허리 망가뜨리는 최악의 자세 BEST 4

아파서 못 걷는 게 아니라 걷지 않아서 아프다

"죽었다는 소식만"…한지일, '100억 자산가→기초수급자' 고독사 걱정도

엑스포츠뉴스

"죽었다는 소식만"…한지일, '100억 자산가→기초수급자' 고독사 걱정도

배우 한지일이 사업 실패와 건강 문제로 이전과 달라진 일상을 공개해 안타까움을 자아냈다. 한지일은 지난 7일 방송된 MBN '특종세상'에 출연했다. 과거 100억 자산가였던 그는 현재 기초수급자가 된 모습, 여기에 2년 여 전 허리 디스크 판정을 받은 이후로 원인 모를 다리 통증도 계속 이어져 걷는 것조...

굽어진 <strong>허리</strong>, 무작정 피면 오히려 독이 될 수 있다?

굽어진 허리, 무작정 피면 오히려 독이 될 수 있다?

'허리통증'은 전체인구의 약 80% 이상이 경험하는 증상이다. 허리는 몸의 중심에서 상체와 하체를 연결하고 사지의 움직임을 중재해주는 만남의 광장과 같은 역할을 하는데, 이러한 허리에 문제가 발생하면 생활에 지장을 줘 삶의 질이 떨어진다. 허리가 한 번이라도 극심하게 아파본 사람이라면 다시는 경...

[실손 대백과] 교통사고 치료는 정해진 것만? 자비 부담하면 실손보험금 받는다

[실손 대백과] 교통사고 치료는 정해진 것만? 자비 부담하면 실손보험금 받는다

일러스트=챗GPT 달리3 A씨는 교통사고를 당해 요추에 있는 추간판이 돌출되는 추간판탈출증 진단을 받았다. 허리디스크에 문제가 생긴 것이다. A씨는 도수치료를 받고 싶었지만, 문제가 있었다. 교통사고로 인한 치료비는 사고 상대방이 가입한 자동차보험이 보상하는데, 도수치료는 보장 범위에서 제외되기...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

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